点击联系发帖人原标题：关于【运动】的冷知识现在可以告诉孩子了！| 思明早教 第五届亲子运动会
正在紧锣密鼓地筹备当中
看过了超多运动会的精彩剧透
与【运动】有关的冷知识啦！
1.跑步时听音乐会跑得更远！
跑步时听音乐可以让跑步表现提升15%。因为当音乐从外部刺激人脑时人体内部分信号就无法传输到大脑，例如肌肉或器官产生的疲劳感
2.地球上最能跑的动物是人？
虽然看起来好像连喵星人都追不上但人是地球上「长跑」最厉害的物种。因为人類的排汗系统比任何哺乳动物的都更高明从而耐力十足。（其他的动物会因为体温过热而倒下……）
3.跑步时需要保护膝关节和脚踝！
尽量不要一味地进行长时间奔跑运动时可以慢跑和快走交替进行。这样可以有效保护膝关节和脚踝防止运动损伤。
4.跑步时不要握紧拳头
跑步时握拳头这个小动作，会使人体的浑身肌肉不由自主地都处于半紧张状态而跑步时需要的是身体的自然放松。
5.最年长的马拉松完賽跑手
最年长的马拉松完赛跑手是印度人辛格，他从89岁开始参加马拉松比赛直至他最后一次完赛时，已经达100岁高龄！
6.吃什么可以最快消除运动疲劳
运动后身体会产生大量的乳酸，造成不同程度的肌肉酸胀和身体乏力这个时候可以多吃水果、蔬菜、豆制品等富含碱性嘚食物，这样有利于保持体内酸碱度平衡帮助尽快消除运动疲劳。
7.“笑出腹肌”是真实的！
人在笑时能调动全身上下的其中53块肌肉！德国研究人员发现：大笑10-15分钟可以增加能量的消耗，同时使人心跳加速并燃烧一定能量的卡路里。
8.最灵活的肌肉是“舌头”
人体中最靈活的肌肉是舌头的四条肌肉；而人体中唯一能360°旋转的关节是肩关节。
9.剧烈运动、排汗后不宜大量饮水？
运动后可以适当饮用运动饮料因为其中含有糖，矿物质水溶性维生素，可以补充运动消耗的能量；而大量喝白开水则会导致血液稀释排汗量加大，加重脱水
大潒是唯一不会跳的哺乳动物。
成年大象和小象在奔跑的过程中都没有滞空时间它们在运动时始终有一条腿保持着与地面的接触。一方面昰因为它们笨重的身材还有一个方面是因为大象的小腿肌肉十分脆弱，脚踝也不那么灵活如果它们跳起来就可能会摔倒。
11.北极熊是运動健将！
北极熊能够以每小时40公里的速度进行奔跑而它的弹跳高度可以超过1.83米，简直一等一的运动健将
12.运动的章鱼为什么是蓝血？
章魚的血液中含有一种蓝色色素蛋白也就是我们通常所说的含铜的血蓝蛋白，这种血蓝蛋白的功能是负责运送氧气
当章鱼运动时，氧气進入章鱼的血管中就会与这种血蓝蛋白相结合，这样就形成了蓝色的血液
13.运动后，宜：吃东西！
运动完的39分钟内是身体吸收营养的最佳吸收时间吃进去的东西可以直接修补组织和肝糖，并且不容易储存成脂肪
2.报名成功不代表抢票成功，参会人员以工作人员通知为准
1.校区内无法停车，建议大家绿色出行；
2.部分运动会场地为露天请自行准备帽子、防晒衣和饮用水等防晒护具。
