相信很多人都有同样的一个感觉那就是怕冷不怕热，一般有这样情况的人就是体寒喝什么的表现了那对于体寒喝什么的人来说，平时吃些什么比较好呢

如果自己有體寒喝什么的表现，平时多吃一些韭菜和辣椒是绝对没错的都知道韭菜有着一定的壮阳效果，而辣椒驱寒效果也非常不错能够有效改善体寒喝什么的情况。

普洱茶属于温热的饮品平时喝一些普洱能够帮助消除身体里的寒气，在喝了之后有很好的暖身效果能很好的改善体寒喝什么的情况。不仅普洱茶有这种效果玫瑰等花茶也有着同样的效果。

牛羊肉都是温补型的食物在平时多吃点羊肉或者是牛肉，能够起到很好的抗寒效果这两种肉类当中的蛋白质含量极高，维生素也非常丰富在吃了时候不仅能够补气活血，对肾脏也有不错的滋补效果时间久了就能够改善体寒喝什么的症状。

想要避免体寒喝什么那就要知道导致体寒喝什么的具体原因，这样才能够从根本上進行改善那么导致体寒喝什么的原因都有哪些呢？

现在人因为工作等各方面的原因身体压力都非常大，而过多的压力会刺激肾上腺素汾泌从而导致血管出现收缩。血管收缩导致的直接后果就会影响到血液循环长时间下来，全身血液循环都会受到一定的影响身体温喥也就会有所下降，从而出现体寒喝什么的情况

现在人一生病，首先想到的就是通过吃药来缓解病症比如在发热感冒时所服用的药物，等等如果经常性服用的话，就会导致身体出现体寒喝什么的情况

　3、不健康的饮食习惯

因为各方面的原因，很多人在生活当中饮食鈈规律暴饮暴食更是经常有的事情。一次性吃太多的食物会让肠胃积累很多的血液而四肢的血液量就会减少，从而造成体寒喝什么還有很多人特别喜欢喝冷饮，这也是造成体寒喝什么的原因之一

体寒喝什么虽然看起来对于我们的身体没有什么太大的影响，但是如果體寒喝什么情况严重的话还是会造成很多的健康问题。为了预防这一情况平时可以多多进行运动，一些简单的有氧运动就能够促进身體的血液循环而血液循环加快之后，体内的寒气也能够随之排出从而缓解体寒喝什么的情况。