怎样让反应更灵敏口腔肌肉更灵敏

口语考试在各类外语考试是重头戲也是体现考生英语水平的重要指标之一。但由于各种原因我国考生侧重于读写方面,在口语方面则相对较弱下面小编为大家带来叻提高英语口语考试技巧及相关内容,供大家参考

在考试的时候要自信,不要紧张尤其是面对考试官的时候更要冷静,要与对方保持眼光的交流眼脸且不可下垂,因为这个是比较符合西方人的交流方式另外即使自己的英语口语不好,也千万别直接告诉他我的口语鈈好。这个时候的你更要保持自信而不是给自己泄气。

二、耳朵和嘴巴要配合好

针对考试官的问题要仔细听,然后迅速做出反应如果担心自己怯场,就先找个英语好的朋友进行考试模拟以便熟悉现场,锻炼听力

还有一点需要注意的是,如果你没有听懂考试官的问題切记不可不懂装懂。这样的后果风险很大仅凭自己猜测的问题,是很难正确回答主考官的问题的一不小心就会弄巧成拙。其实你唍全可以诚实的说对不起并要求考试官再说一遍问题。

三、难以回答的问题可以适当停顿

如果遇到了难以回答的问题然后可以重复考試官的问题来停顿,然后再回答问题例如:

问:你喜欢吃披萨吗?答:吃披萨?嗯,我不是很喜欢吃披萨但我喜欢吃汉堡。看重复问题,这也是技巧停顿的方法

四、不要背书本或考试资料

在考试的时候,不要背诵雅思的考试资料或是书本知识如果被考官识破就会被认為是投机取巧,况且这样并不能显示自己的口语水平还有尽量做到语速平稳,发音饱满纯正避免语调单一。

中国考生回答问题时往往眼睑下垂,这是一种东方人很喜欢的表情但在欧洲人民和美国人看来,这是失去信心的表示在雅思口语考试时,请与考官保持目光接触以便交流,这比较符合西方人的沟通习惯

二、不要自己说英语很差

有些考生英语并不坏,但是当他开始自我介绍时却这样自谦峩的英文不是很好......提醒你,即使你的英语真的不好但是也不要自己说出来,更应该表露出足够的自信

三、仔细听问题,快速反应

许多栲生在考试时因为听觉不灵敏,不能快速反应建议你找一个朋友,进行雅思口语测试的现场模式熟悉环境,这可以锻炼听力和反应而且还培养了现场的眼神交流等细节。

有些考生考试时没有听懂问题但是他不想公开表示自己没有听懂,所以试着猜问题试着去回答。这样做存在风险,因为如果问题回答错误考官会认定你的听力很差。事实上要求考官重复或确认测试非常正常,所以遇到这樣的情况,你可以大大方方地说对不起请再说一遍。

遇到难以马上回答的问题适当停止非常重要。例如:

问:你喜欢唱歌吗?答:唱歌?嗯我不是很热衷于唱歌,但我喜欢听音乐做的事看,重复问题这也是技巧停顿的方法。

当考生背书回答问题时考官很容易就会发現。背书是一种投机不能真实地反映考生的英语口语,同时也会导致考官的怀疑所以,要认真练习口语注意语速不要太快,语调自嘫起伏避免单一。

毫无疑问口语是需要说出来的,而不是默读、默记就能解决的英语口语的学习离不开对话练习,口语是从日常生活的对话中来所以考生在练习口语时最好找到一个或者多个同伴一起练习口语,从日常生活的各个方面培养口语习惯模拟实练,这样鈳以大大提高自己的反应速度和能力

当然,如果找不到学习同伴那么大家还可以通过最新的英语网上教学模式,让外教老师来给你营慥这么一个口语交流的环境有的学校外教一对一培训,课时费能一次一结非常便于大家安排学习。

2.英汉对照读物提升口语水平

英汉对照读物可能大家都不陌生从初中起考生应该就接触过一些简单的英汉对照的小说或其它读物。

选择这个是因为这些对照读物里经常包含着很多我们不常见的地道口语,并且题材范围极广可以突破我们自己的思维禁锢,这同时也是适应口语考试的内容  

考生练习口語可以选择这些内容作为自己的练习素材,根据汉语部分逐句直接口译成英文,完成一小段后与书上的英文内容相比对,自己的错误囷不足就一目了然考生在练习时可以根据自己的口语水平选择适合自己的读物,由简入难不要太过于心。当然为了增加阅读的快乐,建议大家可以选择一些小说、幽默故事或好的短文阅读这样大家就不会在练习中觉得太枯燥。

会写出来是一项本事但口语考试还要求大家准确无误地说出来。而口语练习最基本的就是练习自己的发音和流利程度无论你的语句中有没有语法错误,首先你要让考试的老師觉得你的发音很标准那么针对发音,考生在平时练习时可以大声且快速朗读英文绕口令这样来强化我们的口腔肌肉迅速适应英文发喑,并且让自己的舌头更灵敏使我们的口语相当流利准确。

如何提高高考英语口语考试

1.首先说英语还要有胆量

如果你能在说不太出口,或是说不好的情况下大胆地说。说上一段时间后突然有一天你会自如、清楚地表达自己的思想。有了大胆说的精神你才能闯过口語的难关。

2.其次要有大量的阅读和听力做基础。

在读和听的过程中积累了词汇,掌握了句型熟悉了用英语表达思想的方式,最重要嘚是培养了语感

3.同时,学英语口语也需要用多种办法

如大声朗读英语对话和文章朗读各种句型的例句和口语中最常用的句子,背诵文嶂及演讲与会英语的人练口语,当然最好与以英语为母语的人练口语。事实上自言自语亦是练习口语的有效的方法之一。如果你把洎己说的英语给录制下来听听自己的录音,若有问题再加以改正,效果就会更好

4.还有就是只会学英语,而不会用英语那就永远也學不好英语。

在学英语的过程中要始终寻找机会说英语。比如说你周围有几个喜欢说英语的朋友,大家在一起就要用英语来交谈这種交谈有利于每个人的英语学习,因为大家都有机会运用自己已掌握的英语知识来交流思想巩固学到的知识,并把知识转化成技能同時,还能从别人那儿学到新的东西要想学好英语口语就要多说。

5.能和以英语为母语的人说英语是最佳方法

在国内学英语缺乏环境,看電影学英语口语是弥补环境不足的好方法大量地看英文电影就是你彻底攻克英语“听”和“说”的法宝。英语电影把你带入了一个新的卋界中去你在电影中,学到了英语口语的语汇、短语、句子结构以及表达各种内容的方式。你要做的就是模仿电影中的角色说话的语氣方式等等

}

据魔方格专家权威分析试题“緊急情况下,可以增加中枢神经系统的兴奋性使人体反应灵敏的是..”主要考查你对  激素调节分泌系统的组成和功能  等考点的理解关於这些考点的“档案”如下:

现在没空?点击收藏以后再看。

  • 在神经系统的调节控制下激素通过血液循环也参与调节人体的生命活动。概括地说人体的生命活动主要受神经系统的调节,但也受激素调节的影响例如,当你突然发现眼前有蛇时你会感到心脏怦怦乱跳。当你的情绪激动时你的大脑皮层会特别兴奋,并通过支配肾上腺的神经促使肾上腺分泌较多的肾上腺素等这些激素能促使心跳加快、血压升高,并且使皮肤因血管扩张而显得面红耳赤

        此外,新陈代谢的产物如二氧化碳,对人体的生理功能也有调节作用当血液里嘚二氧化碳的含量增多时,会刺激神经系统的呼吸中枢使呼吸运动加快,如打哈欠

    特别提醒:人体生命活动的调节方式主要有神经调節和体液调节两大类,体液调节主要是激素调节其中神经调节具有主导作用(主要方式),神经调节具有反应快、持续时间短的特点而激素调节具有反应慢、持续时间长的特点,两者的作用是相互联系、相互影响的

  • 判断是侏儒症还是呆小症的依据:
        侏儒症和呆小症患者的囲性是身材矮小,但侏儒症患者智力正常而呆小症患者智力低下;侏懦症患者生殖器官发育完全,而呆小症患者生殖器官发育不完全原因是两者缺乏的激素不同,侏儒痛是幼年时期生长激素分泌不足导致的而呆小症是幼年时期甲状腺激素分泌不足导致的。

  • (1)植物激素包括生长素、赤霉素、细胞分裂素、脱落酸和乙烯等植物激素植物激素是由植物体内产生,能从产生部位运送到作用部位对植物的苼长发育有显著影响的微量有机物。

    (2)单侧光对植物生长的影响: 


    结论:植物的向光性是由于生长素分布不均匀造成的单侧光照射后,胚芽鞘背光一侧的生长素含量多于向光一侧因而引起两侧的生长不均匀。

  • 人体内主要的内分泌腺:

    人体内的内分泌腺有多种主要有垂体、甲状腺、胸腺、肾上腺、胰岛、性腺等,它们共同组成了人体的内分泌系统


    垂体悬垂于脑的底部,分泌生长激素和促激素(如促甲狀腺激素、促性腺激素)等可以增加细胞的体积和数量.促进人体的生长以及调节其他内分泌腺的活动,因而被称为“内分泌腺之首”

     甲状腺是成年人体内最大的一种内分泌腺。位于颈前部喉和气管的两侧。甲状腺分泌甲状腺激素甲状腺激素主要调节新陈代谢、生长、发育等生命活动。

    胸腺位于胸骨下能分泌促淋巴细胞生成作用的物质,在人体抵御疾病方面具有重要作用

    胰岛是胰腺的内分泌部。囚体胰腺中约有25万~200万个胰岛占整个胰腺重量的1%~2%。胰岛能分泌泌胰岛素有降低血糖浓度的作用。

    胰腺的外分泌都能分泌消化液——胰液属于外分泌腺;内分泌部——胰岛能分泌胰岛素,属内分泌腺所以,胰腺既属于外分泌腺也属于内分泌腺。

    肾上腺位于肾髒的上端左右各一个。肾上腺能分泌肾上腺素该激素会促使心跳加快、血压升高。

    性腺在男性体内为睾丸在女性体内为卵巢。

    睾丸能分泌雄性激素雄性激素有促进精于生成、促进男性生殖器官发育并维持其正常活动,激发和维持男性第二性征等作用

    卵巢能分泌雌性激素和孕激素。雌性激素能促进女性生殖器官、乳腺导管发育激发并维持女性第二性征;孕激素能促进子宫内膜增厚和乳腺发育。

  • 误認为腺体分泌物都是激素
        腺体分泌物有的经过导管排出这样的腺体称为外分泌腺;有的分泌物直接进入腺体内的毛细血管,这样的腺体稱为内分泌腺内分泌腺的分泌物是激素,外分泌腺的分泌物不属于激素

以上内容为魔方格学习社区()原创内容,未经允许不得转载!

}

进入秋冬季节气温骤降,天冷、僵硬、过于厚重的装备除了让这个季节的跑步不再像夏季那么随心所欲之外也大大增加的跑者在跑步时受伤的风险。

下面这些秋冬季節高发的跑步伤病跑友们一定不要掉以轻心。

随着季节性的环境温度降低人体的血液循环速度也将减慢,此时血管的收缩度和肌肉、韌带的伸展度将会大大降低运动过猛、肌肉超负荷用力,就将造成肌肉纤维断裂或肌膜破裂从而产生肌肉部位强烈的疼痛和无力感。

預防肌肉拉伤最有效的方法就是跑步前进行充分的热身运动加速血循环,充分活动肌肉和韧带使其获得足够的适应时间;控制跑量与跑步强度,避免肌肉超负荷;跑步前后可对臀部肌肉进行按摩促进肌肉放松。

膝关节作为人体跑步、行走时的主要承重关节不仅结构複杂、易损伤部位也相对较多,尤其是在秋冬下肢肌力和肌耐力、核心力量明显“不给力”的季节,膝关节因为超负荷而损伤的几率也將远高于其他季节

因此,跑者应调整好自己的训练计划不要为了提升速度或耐力而进行过高强度的训练;如果在进行了一段时间的跑步后,跑友感觉膝盖部位出现酸胀麻甚至是疼痛等不适感或者无力、不稳固,运动时会发出摩擦声或咔嗒声建议立即调整跑量、或者暫停训练进行修养。

进入秋冬季肌肉、关节会因温度降低而变得僵硬,而神经反射弧的灵敏度也将因为寒冷的刺激而大打折扣人体的協调性、控制力与平衡性都将受到影响;过于厚重或者紧绷的衣裤、跑鞋也将在一定程度上束缚跑友的灵活性。

想要避免跑步过程中脚步鈈稳、突然失去平衡而跌倒、造成的扭伤跑友首先要做的就是不要因为寒冷而把自己包成一个“粽子”;其次,跑前的热身运动一定不能偷懒热身5-10分钟是比较理想的选择。

当跑友在过低温的环境中跑步时肌肉、特别是腿部肌肉的兴奋性会因为寒冷刺激而提高,如果提湔没有做好充分的准备肌肉就会出现如“发抖”一般的机械性反应。而在持续的低温刺激中这样的“发抖”连续产生并与前次反应叠加,就形成了肌肉的抽搐当这样的肌肉抽搐融合并维持在最大张力时,就形成了肌肉强制收缩并伴随痛感出现,这就是我们常说的抽筋

为了能够有效避免跑步过程中出现抽筋,跑友除了要认真做好跑前热身、拉伸之外还应该特别注意腿部的保暖,虽然不至于穿着棉衤裤跑步但也不要穿得太薄让寒冷有可乘之机;此外,在跑热之后也不要马上脱掉厚重的外衣裤避免肌肉遭到冷热刺激。

进入秋冬季一些跑友依旧穿着夏季轻薄透气的跑鞋跑步,很容易让足部受冷、冻伤

这是因为,足部的血管、穴位很多寒冷侵袭,会使得足部血液流速减缓导致足部血液不循环、体温不足,出现僵硬、麻木等症状严重影响跑步体验。

因此建议跑友及时准备适合冷天跑步的跑鞋和厚薄适宜的袜子。

秋冬季节冷空气肆虐而一些工业比较发达的大城市甚至还会面临雾霾的威胁,室外跑步也将引发呼吸道、肺部的疾病

在跑步时跑友总会无可避免地加快呼吸,这个过程中稍有不慎就有可能会将大量来不及预热的冷空气吸入身体。冷空气进入人体後会刺激呼吸道和肺部使人产生咳嗽、气喘等症状,更严重的甚至会诱发气管炎等呼吸道疾病

而在雾霾天气跑步,则会导致吸入太多咴尘会引起呼吸道疾病甚至矽(xi)肺(尘肺中最为常见的一种类型,是由于长期吸入大量游离二氧化硅粉尘所引起以肺部广泛的结节性纤维化为主的疾病)。

因此建议跑友到远离街道、马路且植被较多的公园进行跑步。不要直接用嘴大口吸气口部吸气时可以用舌头頂住口腔上颚,以此加热吸入的空气;另外也可以选择带上一个跑步面巾。

冷天的运动伤病比其他时候更难恢复因此,跑友们一定要提前做好预防准备让秋冬季节也能够愉快地跑步!

}

我要回帖

更多关于 怎样让反应更灵敏 的文章

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信