大家觉得健身的人能比当兵的有力气吗_百度知道
大家觉得健身的人能比当兵的有力气吗
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这是不同性质的东西，当兵训练的那些基本上都是耐力，因为他们需要长时间高强度的作战，和健身房里面的人是不能相提并论的，就打个比方，罗尼，硬拉深蹲都是超过800磅的，那可是400斤以上的蛮力啊，随便找个当兵的跟他比深蹲，卧推简直完爆了，但是要比耐力，比单兵作战能力，比团队配合，那当兵的同样是完爆罗尼，并且你要知道健美要的美的肌肉，哑铃杠铃只是工具而已，当兵要的是杀死对手，肌肉只是他们训练的附属产物，侧重点不一样，我只能说业术有专攻
爱吃甜的鱼
来自体育运动类芝麻团
爱吃甜的鱼
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你从哪觉得当兵就有劲呢？当兵能做几百个俯卧撑就算力气大了？笑话！
沙漠之火龙
沙漠之火龙
看指那种 当兵主要是综合训练
；健身是针对全身肌肉
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当兵的每天都做俯卧撑等等大强度训练,这跟隔天健身有什么不同?
当兵的每天都做俯卧撑等等大强度训练,这跟隔天健身有什么不同?
肌肉应该休息多长时间?
答复&&&&共 4 条
我想我给回答你问题：
当兵的兵种有很多种，工作岗位也有很大差别哦。
您的问题，我最好这样理解：当特种部队的兵每天有高强度训练，肌肉应该休息多长时间？这是其一。
我觉得习惯成自然是生活规律，肌肉也一样，当高强度的训练让肌肉适应以后就不会有当初开始训练那么累了（不能说不累，站着说话不腰痛是不对的）。而且他们的训练多是全身性的肌肉运动，再加上营养也跟得上，所以体能恢复比较快。
至于“隔天健身”，这也不是学术专业语，我的理解是：某部分肌肉进行了充分健身锻炼后消耗了能量，需要休息（不一定是一天）补充能量恢复和加强体能。所以说隔天健身只是目前大众健身比较常见现象，懂得健身之道的朋友一般会做好运动计划，按自己的生活安排锻炼与休息。
军队训练是很艰苦的 除了锻炼身体之外更多的是磨练军人的意志
部队里注重的是军人的耐力训练 就如你所说的*每天都做俯卧撑等等大强度的训练* 由于军队训练严格 导致大部分军人处于被动消极锻炼状态（无贬义 ）这样导致的结果是肌肉增长到一定程度很难继续增长
而你说到的隔天健身（通俗的说话吧） 就是一种主动有意识的积极锻炼状态 它是给训练身体后 在有足够营养下 充分休息（比如每训练3天休息一天） 达到锻炼者有针对性的锻炼肌肉 增厚增加围度的目的
以上2种训练方法 其实就是锻炼者最基本的两种心理状态
前者多见于耐力训练 得到的便是速度型肌肉（也就是格斗型）
后者多见于健美训练 得到的自然是力量型肌肉
各有优劣 可能大部分人多认为 军队的训练苦而且强度再大也达不到（隔天健身）健身房里有系统地训练出的健美体格 但是请记住 大体积的肌肉很容易疲劳
当力量训练（比如某个训练动作）3天还不继续训练的时候 再进行该动作的训练
那么该动作涉及的肌群所保持的力量将降低50%左右 因此 对于初 中级健身爱好者来说 肌肉休息应在1~2天
一说当兵的就把特种部队拿出来 ，
难道就只有特种部队训练，
我当兵好几年了，部队训练目的是为了让官兵有较好的身体素质做基础，才能有出色完成各种极难限重的任务。健美运动追求的是肌肉的美感，所以讲究很多，
军人训练不是为了肌肉美，只为了追求体能体能上的突破，因此在部队不管你美不美，只要体能好。
不同肌肉的恢复时间是不同的。
通常同一块肌肉至少隔天训练的方法是为了让肌肉得到充分休息，这是一个比较平均简便的方法。
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喜欢该文的人也喜欢58 条评论分享收藏感谢收起一辈子谎言全对健身教练说了 网友：我去当兵了 -ZAKER新闻
夏天快到了，又到了可以露胳膊露腿的时刻，然而，整个冬季囤了一圈的肉，别人露的是小蛮腰，而你是水桶腰别人露的是大长腿，而你是大象腿&&但是，你又特别羡慕别人的好身材那咋办？健身呗！！狠下心，咬咬牙花了几千 RMB 办了一张健身卡第一次去健身，灰常积极第二次去，第三次去 &&第四次 && 给自己偷懒放了一天的假最后没想到的是，一辈子的谎言全对健身教练说了教练：明天来健身吗？网友：我要去当兵了和教练撒谎吃沙拉，结果现场被抓到正在吃鸡排饭健身卡早就办好了，主要是来洗澡的 &&你这么说，教练真的会信你吗？因为教练不让吃东西，一气之下屏蔽他票圈还有人，直接把教练删了 &&为了不去健身，这位网友也是拼了 &&教练叫我去，我就是不去 &&这名网友开始吐槽：你们是身在福中不知福呀 ~除了健身教练，一辈子的谎言可能也和练车教练说了最后，教练坐不住了：一辈子的借口都给了我朋友们，你们办完健身卡之后有坚持锻炼吗？来源 | 深圳晚报原创整合自微博
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