游泳去海边游泳好吗好还是游泳馆好?

带婴儿去游泳馆好吗
婴儿游泳馆虽多,但有的妈妈仍旧不敢带婴儿前往,因为生怕水脏,影响婴儿健康。那妈妈带婴儿去游泳馆好不好呢?婴儿去游泳馆游泳好处有哪些?妈妈不妨继续了解一下。1、 婴儿去游泳馆游泳对生长发育有好处。如果婴儿刚出生2-3天,皮肤和眼球发黄,等7-10天,黄疸褪去后,去游泳馆游泳可起到辅助功效,并有消除腹胀、便秘、促进消化、促进胸廓发育的功效。2、 婴儿游泳有利于骨骼生长,妈妈千万不要认为游泳馆水不干净就不带婴儿去,这样只会阻碍婴儿发育。须知道,游泳的婴儿普遍比不游泳的婴儿高和健壮。3、游泳能增强婴儿心肺功能,提高婴儿肺活量,所以,带婴儿去游泳馆是明智之举,但前提是选对游泳馆。4、 如果婴儿经常睡眠不安,作息不规律,可以去游泳,以改善睡眠质量,并减少夜间惊醒哭闹的情况,因为游泳具有安抚婴儿,促进规律睡眠建立的功效。
选择食物分类
五谷杂粮食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水产品/海鲜调味品饮品/饮料零食/小吃豆/乳/奶制品干果补品草药
选择适用人群
妈妈都在讨论
妈妈都在问
客户端下载耒阳“夺命池”7天夺命5条 游泳最好去游泳馆
日 09:20来源:
小孩溺亡悲剧频发 暑假游泳最好去游泳馆■记者 曾力力 实习生 曾韧 廖玉姣夏日炎炎,很多市民选择游泳来消暑,不幸的是悲剧接二连三地发生。在耒阳市杜甫公园,部分小孩在没有家长的监护下,在露天游泳区玩耍,却再也没有上岸。9岁的儿子小杰不幸溺亡,彭平香近日从悲痛中缓过来,收集了该游泳区接连发生的事故,在网上发帖呼吁市民照顾好小孩,不要让他们私自下河。和小伙伴去玩水,再没回来记者联系上彭平香女士,提到这次悲剧,彭女士的声音几度哽咽。“暑假来了,小杰经常和伙伴出去玩,7月9日那天他们去游泳,小杰就再没回来。”彭女士说, “那天不知道他要去杜甫公园玩水,不然绝对不会让他去的,他本来就不怎么会游泳,而且那露天游泳区连急救人员和管理人员都没有。”彭女士一家四口,是个体经营户,平常很忙,但是小杰很乖巧,读书也很努力,放暑假了,彭女士想让小杰放松一下,“7月5日刚考完,原本还计划带小杰去的,没想到他就这么去了。”悲剧发生后,小杰的爷爷接连几天都吃不进饭,其父亲李伟铭停下了店铺的所有工作。“早上想喊儿子起床,别睡懒觉了,到了房间才想起小杰已经不在了。”彭女士一直无法接受儿子离去的事实。游泳区无急救人员,悲剧频发事情已经过去了半个多月,彭女士渐渐从悲痛中缓了过来。“我希望这样的悲剧不要再重演,各方都必须引起重视。”“据我所知,就在这同一个地方,7月4日-10日这几天就出了5条人命。7月4日下午3点淹死2个9岁大的小孩,7月7日下午5点淹死一个10岁的小孩,7月9日遭遇不幸的是我们家小杰,7月10日晚又淹死一个。”彭女士介绍,露天游泳区在杜甫公园里面,是耒水的一部分,“这里一个警示牌都没有,十分简陋,更别说急救人员了。但是旁边的人就知道赚钱,收费后提供洗澡、存放衣物等服务。”对于接连发生的悲剧,杜甫公园管理处相关负责人坦承,“每年这里都会发生类似的事故,我们也在公园内竖立了警示牌。但是这个游泳区是市民自发搞的,不归我们管,那些收费项目我们更没有参与。”提醒游泳最好去正规游泳馆暑假来临,越来越多的小孩子有了消遣的时间。因为夏天气温较高,很多小孩喜欢去游泳、玩水来娱乐、消暑。省游泳中心相关负责人表示,“每年都有溺亡事件在野外发生,相比而言,游泳馆要安全很多,因为游泳馆一般都有专门的急救人员,一旦有状况发生,受过特训的值班人员可以第一时间做出急救。”该负责人同时建议市民下水前一定要做好热身,“游泳有很多好处,但是也不能过度,因为游泳消耗体力较大,容易引起抽搐,这是引发事故最主要的原因。”
用手机随时随地看新闻
独家独到独立
凤凰网个人中心
请先登录再进行操作
记住登录状态
所有评论仅代表网友意见,凤凰网保持中立
&同步到微博
社会娱乐生活探索
04/21 07:02
04/21 07:02
04/21 07:02
04/21 06:49
04/21 11:28
03/09 16:46
02/24 09:56
03/09 16:45
03/09 16:45
02/27 16:10
03/13 08:17
03/12 08:43
03/12 07:22
03/12 07:57
03/20 09:48
09/07 09:38
09/07 09:38
09/07 09:39
09/07 09:39
09/07 09:39
48小时点击排行
财经 · 房产
娱乐 · 时尚
汽车 · 旅游
科技 · 健康春雨诊所App
扫描二维码
安装春雨诊所App
微信公众号
扫描二维码
关注春雨医生公众号
小程序 春雨医生+
扫描二维码
无需下载快速问诊
小程序 企业版
扫描小程序码
无须下载,直接使用
游泳馆的水比较凉,我想问下平时可以去游泳馆游泳吗?
提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。
大夫你好,之前检查b27阴性骶髂关节做ct右侧有少许炎症,疑似强直,我想问下平时可以去游泳馆游泳吗,游泳馆的水比较凉(男,29岁)
张光峰医生
游泳,没有任何问题。。凉不怕的
好的,那我平时去健身可以做负重的腿部练习吗,类似腿部深蹲
杠铃负重腿部深蹲
张光峰医生
不建议深蹲
张光峰医生
如果去健身房,瑜伽更好
张光峰医生
阴性能说明什么吗
张光峰医生
强直的患者B27有百分之七十阳性
右脚脖子跟腱处先开始疼
然后去医院医生说建议拍摄骶髂关节
张光峰医生
可以这个地方先起病
ct显示关节处有点模糊
这样可以确认是强直么
张光峰医生
强直的病理为附着点炎。
张光峰医生
可以以足跟更疼起病
张光峰医生
有没有拉肚子?肚子痛?
脚后跟不疼
张光峰医生
身上有没有皮诊?
一开始就是跟腱疼
张光峰医生
可以跟腱痛
前段时间胯部有点疼
最近又好了点
是不是去做核磁更容易确诊
还是说已经可以判断为强直
张光峰医生
是的,核磁共振对早期诊断强直性脊柱炎更为敏感。
张光峰医生
可以看到骨髓水肿或者脂肪沉积
张光峰医生
对早期判断强直更有价值
张光峰医生
不知家里人有没有类似你的表现的
图片因隐私问题无法显示
图片因隐私问题无法显示
今天大腿侧面起了这个是皮疹吗?
家里人没有强直的病史
大夫,如果确诊是强直有没有好的建议,或者从现在开始我该做些什么
做核磁的话现在我带着牙套呢,一年后才能摘
张光峰医生
牙套应该没有关系的
张光峰医生
这个皮诊有没有被什么咬到?
我们这的医生不给我做核磁说带牙套了
没有被咬到
张光峰医生
那就暂时按照强直来治疗吧
张光峰医生
症状和ct的结果也可以诊断。
我今天感冒了感觉跟腱有点疼,医生这个跟腱好不了了吗?自从有了症状跟腱总感觉活动的不是很灵敏
要吃药吗?还是参加锻炼
张光峰医生
先用点西乐葆
最近在吃依托考昔片
张光峰医生
也可以,比西乐葆更好
这些药适合吃多久
有什么特别注意的副作用么
张光峰医生
按需吃,主要就是胃肠道
张光峰医生
可同时吃点胃药
大夫你好,之前检查b27阴性骶髂关节做ct右侧有少许炎症,疑似强直,我想问下平时可以去游泳馆游泳吗,游泳馆的水比较凉(男,29岁)
分析及建议:
不建议深蹲,如果去健身房,瑜伽更好,可以这个地方先起病,可以以足跟更疼起病,可以跟腱痛,是的,核磁共振对早期诊断强直性脊柱炎更为敏感,可以看到骨髓水肿或者脂肪沉积,牙套应该没有关系的,症状和ct的结果也可以诊断,先用点西乐葆,也可以,比西乐葆更好,主要就是胃肠道。
猜你感兴趣
内科 主治医师
广东省人民医院
扫码关注医生,
得24.5元咨询红包夏天游泳去哪儿?这份《南京游泳池不完全体验报告》请收好
  曾经,在小编刚刚学会游泳时,很天真地立下了一个心愿&&要游遍南京所有对外开放的游泳池!但渐渐地发现这实在是一个始乱终弃的心愿,不是因为懒,也不是因为太多游不过来。事实上,南京游泳池可供选择游泳的实在太太太少了,而且,各项综合水准真是参差不齐。尤其到了夏天,各个游泳池下饺子一般的盛况,真的让人在入池之前就开始头皮发麻。   可是,不管怎样,夏天这样一个游泳的季节,我们还是要去游泳池呀!给大家的建议就是:错开高峰期,能不要双休日,就不要双休日。在此,奉上一份这一年不到时间小编所游过的泳池的不完全体验报告。完全是私人体验,不代表官方意见,希望对大家有所帮助。   奥体中心游泳馆  推荐指数:★★★★☆   在小编游过的几个公共体育馆里,奥体中心各方面的综合指数,小编愿意给这篇测评的最高分。南京四个有名的游泳池:奥体中心游泳馆、全民健身中心游泳馆、五台山游泳馆、台城健身中心游泳馆。小编去过前面两个,但去全民健身中心游泳馆时,还没学会游泳,所以印象不深。但据朋友说,到夏天,基本上都是下饺子一样人多,毕竟名声在外。五台山游泳馆也因为太出名,小编没有勇气去,怕人多。台城那个,据说很多专业游泳运动员游得比较多,小编则担心自己游得太差会被踢到&&   奥体中心游泳馆,从购票就能感受到它的先进,是在机器上自助购票,夏天是50元/人,可以游2.5个小时。这种控时的方式,也在一定程度上控制了一下人员流动。它的更衣室非常大,足够宽敞。淋浴间是彼此隔开的,虽然单间没有帘子。但和其他公共泳池一样,需要自带吹风机。   水质比较干净,泳池很大,长度50米,没有游泳道的间隔。基本上,游了这样的大泳池,就会不太想再去游小泳池。它的儿童池与正式的泳池是分开的,也不会被合家欢嬉水的人群影响到。不断有救生员在巡视,看到有人仰泳或潜水之类,会立即吹哨来制止。所以,你能感受到在这里游泳的人,还是很讲规距。   特别推荐奥体中心游泳馆的另外一点,是它游泳池外围的走道,不是那种踩了会脚非常疼的有孔塑料板,是做过防滑处理的地面,踩着一点也不疼。   军区机关文体活动中心游泳馆  推荐指数:★★☆☆☆   靠近华山饭店的军区机关文体活动中心游泳馆,水质是不错的,夏天成人是50元/人。落地玻璃窗让场馆比较通透。但因为小编去的时候是非周末的晚上,人还是非常多。儿童嬉水区与游泳区用泳道分割开。当然,嬉水区永远是人最多的。正式的泳道也是50米的长度,比较宽敞,但人还是很多,非常容易被踢到或蹭到,感觉游得很不畅快。   更衣室的体验不太好,比较陈旧。最不舒适的是淋浴区,很小,很拥挤,完全没有间隔,且淋浴位很少。等晚上结束时,需要排队才能淋浴,起码女淋浴区是这样。   雨花体育中心游泳馆  推荐指数:★★★☆☆   虽然雨花体育中心也有窗,但不是落地窗式,对于光线的通透性还是有一些影响。它的好在于,嬉水区、游泳练习区和深水区,划分很分明。深水区是1.8米深的泳池,从水深上谢绝了人员的混杂。如果你能游深水区,那么,活动范围会比较宽敞一些。而且一般能游深水区的人,更有意识与人避让一些。雨花的泳池外围走道,就是典型的走了脚非常疼的有孔塑料板。   淋浴区有两间,但彼此没有间隔,空间较大,但私密性很差。更衣室环境也不太好,但难得的是公共浴室它配备了吹风机。   威斯汀酒店游泳池  推荐指数:★★★★☆   环境很好,无论是泳池还是洗澡、更衣室都在环境上没有可挑剔的地方。位于9楼的恒温游泳池,也有落地窗,以及泳池边的休闲躺椅。甚至,这里还可以洗完澡进桑拿房蒸一下。当然,它不对外开放,我是找人的。   再给它加分的一点就是,它在化妆镜旁边有一台脱水洗衣机,可以把你的泳衣迅速脱干,免去带着一件湿衣服的烦恼。不过,夏天来学游泳的小朋友特别多,泳池是小泳池,浅水和深水混合,所以,还是推荐冬天。   金鹰国际酒店游泳池  推荐指数:★★★★☆   其实小编个人对于游泳费用,觉得50元很划算,100元左右也是我能接受的范围。金鹰国际酒店的游泳,是团了一张280元游泳+一趟私教课的券。如果不需要跟着学习,那么这个费用还是太高了。和威斯汀游泳池一样,这里的更衣、淋浴、泳池环境,都很完美。但它没有配备脱干机,全套洗浴产品倒是配了欧舒丹。   不过,金鹰国际酒店的游泳池没有深水区。这样的结果也会是小朋友们去比较多,尤其暑假。这一家很大的亮点在于,它位于26楼,所以,如果是傍晚,看夕阳的感觉特别好。   汉府饭店游泳池  推荐指数:★★★☆☆   因为朋友买了这个游泳馆的会员,小编跟着蹭会员卡,游泳的价格还是比较划算。这里,也是小编游的最多的一个地方,虽然,水质并不稳定。换过水时,水质比较好。但有几次实在太浑浊,在水下都看不清楚很近的前方。深水与浅水都在一个池子里。泳道不是很大,很容易彼此碰到。更衣室较小,就入口处的几个柜子。淋浴有各自的隔间与玻璃门。和其他酒店的游泳池一样,会配备吹风机与洗浴产品,但浴巾比较旧。   维景国际大酒店游泳池  推荐指数:★☆☆☆☆   作为一家老牌酒店,这里的游泳池建得也比较早,居然是圆形的&&就是很难让人有游泳池的感觉。据工作人员说,因为游泳池建造是大工程,又是在室内,因此,也很难把形状改掉。可是,圆形泳池在浅水区玩玩还可以,游泳的话,有些怪。圆形带来的结果,就是深水区与浅水区界线不明晰。听说傍晚因为是环形的结构,采光会比较漂亮,可惜小编去的时候是晚上,所以,把它列为应该不会再去的LIST。   更衣室和淋浴室也很老旧。环境只能说,比公共游泳池好一点点,但作为酒店自带的游泳池,比较落后。   某连锁健身房游泳池  推荐指数:★☆☆☆☆   对,就是那个铺开率非常高的健身房品牌,他们有一些健身房是自带游泳池的。小编因为想要游泳才办了附近一个带游泳池的健身卡,可是利用率非常低。从健身房开始推卡到建成营业就等了半年多。建完后去一看,泳池非常小,并且是在没有窗户的室内,感觉很压抑。泳道很短,才游几下就能到头。因为也是恒温泳池,所以,即便是天还冷的时候,下午也会有附近的奶奶们带着孙子孙女,也不游泳,就在池子里泡着玩耍,让本来就不大的游泳池更加拥挤。   暑期,也是健身房拼命推销游泳班的时候,小池子里更难完整地游泳。曾经因为咨询了巡场教练几个问题,小编连续一周都在微信上被对方推销自己的游泳课。可以说,体验感真的有些差。(来源:东方卫报& 编辑/方媛)
下载荔枝新闻APP客户端,随时随地看新闻!
微信朋友圈
微信朋友圈去游比较好?还是在家买充气游泳池好啊?
全部答案(共11个回答)
当然游泳对宝宝来说是很好锻炼身体,增加抵抗力的方式,如果有条件,可以两三天游一次.原来我宝宝两个月左右的时候,由于不方便,我都是带她去母婴生活馆去游,就一个礼拜...
在哪里游好并不是绝对的。很多家庭买了游泳圈宝宝都是不喜欢用的,而外面的游泳馆卫生消毒问题也多不了解,还有一点是很多6个多月的宝宝都不喜欢游泳了。你可以自己考虑这...
儿童充气浴盆游泳池的话还是挺好用的,可以适当的给宝宝用一个看看,
我家买了婴儿游泳池。外面的水都是循环用,虽然在家我们麻烦点,但是对宝宝好些。
宝宝都在外面游泳还是自己买游泳池在家里游?洛阳的妈妈有没有闲置的支架形游泳池可以转让给我啊
“笑鸿”一名蕴含之优美意境 取自刘禹锡《陋室铭》中“谈笑...
答: 经常游泳对女性身体有哪些好处?
答: 一、 各项泳式的比赛规定
(一)自由泳
1.自由泳比赛中可采用任何泳式。
2.转身和到达终点时,可用身体任何部分触池壁。
(二)仰泳
1.运动员面对出发端, 两...
答: 为法老修筑的纪念碑可以看出,包括游泳、垂钓等体育运动已经在上千年前的古埃及发展起来并建立了体育规则
答: [12]尼泊尔体育截至2010年,尼泊尔国内体育设施少,加德满都有一个大型射击场、一个游泳馆和一个多功能体育场
B.20世纪上半叶,人类经历了两次世界大战,大量的青壮年人口死于战争;而20世纪下半叶,世界基本处于和平发展时期。
“癌症的发病率”我认为这句话指的是:癌症患者占总人数口的比例。
而B选项说是死亡人数多,即总体人数下降了,但“癌症的发病率”是根据总体人总来衡量的,所以B项不能削弱上述论证
根本就没有正式的国际驾照,如果到国外开车,正式的程序:
1、到公证处办理驾照的公证书,可以要求英文或者法文译本(看看到哪个国家而定);
2、拿公证书到外交部的领事司指定的地点办理“领事认证”,可以登录外交部网站查询,北京有4、5家代办的,在外交部南街的京华豪园2楼或者中旅都可以。
3、认证后在公证书上面贴一个大标志;
4、有的国家还要到大使馆或者领事馆盖章一下。
偶前几天刚刚办过。
你用的是工行的卡吗?到工行网站问了一下,下面是它们版主的回答——您好~
1、您可以拨打95588或通过网上银行等渠道查询消费明细。
2、若您的信用卡开通了网上银行。请您按照以下地址进行登录。工行网站地址: 点击“个人网上银行登录”或工行个人网上银行地址: 按照系统提示输入相关信息后即可登录。
“网页错误”请您进行以下操作:
(1)打开IE浏览器,选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“高级”标签--&点击“还原默认设置”,点击“确定”后关闭所有IE浏览器窗口;
(2)打开IE浏览器,选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“常规”标签--&Internet临时文件设置中的“检查所存网页的较新版本”选择“每次访问此页时检查”。并在Internet临时文件设置中点击“删除文件”,在“删除所有脱机内容”前打勾后点击确定关闭对话框,关闭所有IE窗口;
(3)打开IE浏览器,选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“安全”标签,在“请为不同区域的Web内容制定安全设置(z)”窗口内选择“Internet”,然后选择“自定义级别”,将“Activex控件和插件”中“下载已签名的Activex控件”、“运行Activex控件”等设置为“启用”或“提示”,点击确定后,请重新启动电脑;
(4)若您安装了3721上网助手之类的软件,请您将其完全卸载;
(5)请登录工行门户网站 ,点击“个人网上银行登录”下方的“下载”。进入下一个页面后,下载并安装控件程序。
(6)若仍无法正常使用,建议您重新安装IE6.0或以上版本的IE浏览器,并使用WINDOWS系统的UPDATE功能安装补丁。
3、您可以通过网上银行查看对账单进行还款。
4、是可以的。您需要通过网上银行办理跨行转账业务。
如果您想在网上办理跨行汇款,请使用“工行与他行转账汇款”功能,您除了需要申请开通网上银行对外转账功能,还需要您所在地区开通网上跨行汇款功能。若未开通,那么在操作时系统会提示您的(国际卡及香港信用卡无法使用此功能)。
从日起,柜台注册且未申请U盾或口令卡的客户,单笔交易限额、日累计限额以及总支付交易限额均为300元,9月1日前支付额度已经达到300元的客户需到网点申请电子口令卡或U盾(从注册日起计算支付额)。
若目前已达到交易限额但急需支付,建议您可通过下列方法变更交易限额:
1.申请U盾。u盾客户不再受交易限额和支付次数的限制。此外,使用u盾,您可以享受签订理财协议等服务项目,并在您原有使用基础上大大加强了安全性。如需办理U盾,请您本人携带有效身份证件和网上银行注册卡到当地指定网点办理U盾,办理手续及网点信息请您当地95588服务热线联系咨询。
2.申办口令卡。您本人可持有效身份证件、网上银行注册卡到当地指定网点申办口令卡。申办电子口令卡后,个人网上银行单笔交易限额1000元;日累计交易限额5000元,没有总支付额度控制;电子银行口令卡的使用次数为1000次(以客户输入正确的密码字符并通过系统验证为一次),达到使用次数后即不能使用,请及时到我行营业网点办理申领新卡手续。
冷凝水出水口堵,用铁丝通一下,再倒杯水试一下,是否畅通?如果不行就把冰箱拉出来,看冰箱后背下部有一个塑料小管,把管子摘下来用水冲干净,再通一下连接塑料管的出水口,就可以了.
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的,建议不要吃香辣和煎炸的食物,多喝水,多吃点水果,不能吃牛肉和海鱼。可以服用(穿心莲片,维生素b2和b6)。也可以服用一些中药,如清热解毒的。
确实没有偿还能力的,应当与贷款机构进行协商,宽展还款期间或者分期归还; 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后,在履行期未履行法院判决,会申请法院强制执行; 法院在受理强制执行时,会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款;贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决,则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境,甚至有可能会被司法拘留。
第一步:教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同,但于力认为,如果没有什么异常的症状,应该以教育引导为首要方式,并注意经常帮孩子洗手,以防细菌入侵引起胃肠道感染。
第二步:转移注意力
比起严厉指责、打骂,转移注意力是一种明智的做法。比如,多让孩子进行动手游戏,让他双手都不得闲,或者用其他的玩具吸引他,还可以多带孩子出去游玩,让他在五彩缤纷的世界里获得知识,增长见识,逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿,还可以做个小布手套,或者用纱布缠住手指,直接防止他吃手。但是,不主张给孩子手指上“涂味”,比如黄连水、辣椒水等,以免影响孩子的胃口,黄连有清热解毒的功效,吃多了还可导致腹泻、呕吐。
合肥政务区网络广告推广网络推广哪家公司比较好 一套能在互联网上跑业务的系统,被网络营销专家赞为目前最 有效的网络推广方式!
1、搜索引擎营销:分两种SEO和PPC,即搜索引擎优化,是通过对网站结构、高质量的网站主题内容、丰富而有价值的相关性外部链接进行优化而使网站为用户及搜索引擎更加友好,以获得在搜索引擎上的优势排名为网站引入流量。
良工拥有十多位资深制冷维修工程师,十二年生产与制造经验,技术力量雄厚,配有先进的测试仪器,建有系列低温测试设备,备有充足的零部件,包括大量品牌的压缩机,冷凝器,蒸发器,水泵,膨胀阀等备品库,能为客户提供迅捷,优质的工业冷水机及模温机维修和保养。
楼主,龙德教育就挺好的,你可以去试试,我们家孩子一直在龙德教育补习的,我觉得还不错。
成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。  不论跳什么舞,如果要跳得美,身体的柔软度必须要好,否则无法充分发挥出理应的线条美感,爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意,不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲,否则更容易弄巧反拙,骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全,不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步,肌肉有向上的感觉即可,动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均,时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
正在加载...
Copyright &
Corporation, All Rights Reserved
确定举报此问题
举报原因(必选):
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区}

我要回帖

更多关于 几点去海边游泳好 的文章

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信