大家都在看
欺诈色情恶意营销违法信息副主任医师
本站已经通过实名认证，所有内容由周孟瀚大夫本人发表
颈部肌肉拉伤 脖子一年前做仰卧起坐拉伤至今无法恢复。
状态：就诊前
希望提供的帮助：
脖子无力。肩膀扯。头皮胀。很难受但说不出。针灸推拿都做过脖子只是越来越难受。高考完休息后也没有缓解
所就诊医院科室：
新疆医科大学第六附属医院 脊柱外科
&副主任医师
疾病名称：颈部后侧，胸椎外侧，当头部左转后仰都疼痛&&
希望得到的帮助：挂哪科室？
病情描述：颈部左后侧，胸椎左侧，仰头，左转头，低头，两个部位都由疼痛拉伸的感觉，持续两个月了一直没好！！请问挂哪科？谢谢
疾病名称：颈椎病&&
希望得到的帮助：能不能暂缓做颈椎牵拉操？怎样做进一步治疗？
病情描述：男,50岁。大部分症状缓解，仍有耳鸣，半边出汗半边不出汗，做颈椎牵拉操时左侧肌肉跳槽，现持续疼痛。我不否能暂缓做颈椎牵拉操？应怎么治疗？
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
周孟瀚大夫的信息
骨科伤病的诊断与诊治
周孟瀚，男，副主任医师，从事该专业34年，对骨科伤病的诊断与诊治方面有丰富的临床经验。
骨科可通话专家
上海市浦东新区公利医院
武汉协和医院
副主任医师
郑大一附院
副主任医师
好大夫在线电话咨询服务已解决问题
我的肩膀疼的厉害。脖子不能动。一动很疼。
白天没有疼痛。一到晚上。躺着的时候就疼的厉害。头一 动就带动脖子，肩膀疼。睡不着觉。
浏览次数：6724
用手机阿里扫一扫
最满意答案
该答案已经被保护
肩周炎肩周炎是肩关节周围炎的简称，是一种肩关节周围软组织与关节囊发生慢性退行性病理变化的疾病。多见于50岁左右的中年人，故俗称&五十肩&，是影响中老年人健康的常见病和多发病。下面为肩周炎患者介绍几种简便易行的运动疗法：徒手体操：做肩关节三个轴向活动，用健肢带动患肢进行各种练习。器械体操：利用体操棒、哑铃、吊环、滑轮、爬肩梯、拉力器、肩关节综合练习器等进行锻炼。注意：应在无痛范围内活动，因为疼痛可反射性地引起或加重肌痉挛，从而影响功能恢复。每次活动以不引起疼痛加重为宜。反之则提示活动过度或出现了新的损伤，宜随时调整运动量。下垂摆动练习：躯体前屈，使肩关节周围肌腱放松，然后做内外、前后、绕臂摆动练习，幅度可逐渐加大，直至手指出现发胀或麻木为止。此时记录摆动时间，然后直腰稍做休息放松，再做持重（1～2公斤）下垂摆动，做同样时间的前后、内外、环绕摆动（30～50次），以不产生疼痛或不诱发肌肉痉挛为宜。也可在俯卧位下进行，即将患肩垂于床外，然后做放松摆动或提重物摆动练习。按摩与被动运动：肩部按摩能达到改善血液循环、减轻肌痉挛和松解关节粘连的作用。按摩配合被动活动，可增大肩关节的活动范围。但手法一定要轻柔，以免症状加重。一般先在肩部施以推、揉、滚等手法，以放松肌肉，缓解痉挛。再拿或按肩井、肩骨禺、肩贞、中府、天宗等穴。用推按理筋法，弹拨肱二头肌肌腱、肱三头肌长头及胸大肌止点。在做肩关节的抖动，同时做肩关节各方向轻巧的被动运动，逐渐扩大活动范围，最后以搓、抹等手法结束按摩。&
答案创立者
以企业身份回答&
写的很好，有颈腰毛病的可以点我的头像，可以关注一下 & 奥达力
正在进行的活动
生意经不允许发广告，违者直接删除
复制问题或回答，一经发现，拉黑7天
快速解决你的电商难题
店铺优化排查提升2倍流量
擅长&nbsp 店铺优化
您可能有同感的问题
扫一扫用手机阿里看生意经
问题排行榜
当前问题的答案已经被保护，只有知县（三级）以上的用户可以编辑！写下您的建议，管理员会及时与您联络！
server is ok向您推荐：
所有回答：2
最佳回答：0
采纳率：0.00%
孕妇可以去做按摩吗？到孕晚期脖子和肩膀都好酸痛，想去做个按摩，不知道孕期到底能不能做按摩。
宝宝年龄：宝宝3岁半
所有回答：6038
最佳回答：429
采纳率:0.71%
孕晚期不要去按摩，对宝宝不好，可以用热毛巾敷缓解酸痛，注意多休息。
10-23 22:50
共有5个答案
宝宝年龄：宝宝3岁半
所有回答：27257
最佳回答：6812
采纳率: 24.99%
不建议去专门按摩的门面里面按摩，因为会用到一些药品，对胎儿的生长发育不利。
10-23 22:05
不建议去专门按摩的门面里面按摩，因为会用到一些药品，对胎儿的生长发育不利。
皓轩宝贝01
宝宝年龄：宝宝4岁半
所有回答：44771
最佳回答：9436
采纳率: 21.08%
皓轩宝贝01
短期最好不要去做按摩嗯，因为今晚去做按摩的话，婴儿会对胎儿发育不好的，因为里面的精油都是对胎儿发育是有刺激的。
10-23 22:04
短期最好不要去做按摩嗯，因为今晚去做按摩的话，婴儿会对胎儿发育不好的，因为里面的精油都是对胎儿发育是有刺激的。
诗宇宝贝520
宝宝年龄：宝宝2岁5个月
所有回答：53508
最佳回答：14843
采纳率: 27.74%
诗宇宝贝520
宝宝2岁5个月
这个是可以的，因为现在身体负荷也是比较大的，自己要注意多休息一下。
10-23 22:04
这个是可以的，因为现在身体负荷也是比较大的，自己要注意多休息一下。
宝宝年龄：宝宝2岁7个月
所有回答：45968
最佳回答：5804
采纳率: 12.63%
宝宝2岁7个月
我觉得还是不要去按摩了，乱按，嗯，对胎儿有什么不好的你就轻轻的揉一下嘛。
10-23 22:04
我觉得还是不要去按摩了，乱按，嗯，对胎儿有什么不好的你就轻轻的揉一下嘛。
宝宝年龄：宝宝3岁半
所有回答：72846
最佳回答：16075
采纳率: 22.07%
你好，一般孕期的时候尽量还是不要乱按，如果按穴位的话，对胎儿是有一定影响的，平常的时候也要注意加强营养。
10-23 22:03
你好，一般孕期的时候尽量还是不要乱按，如果按穴位的话，对胎儿是有一定影响的，平常的时候也要注意加强营养。
相亲相爱520 2人回答
gdfyjs 3人回答
岚岚de妈咪 2人回答
席子璇99 3人回答
大大de脚丫 2人回答
╰冰茶 8人回答
忆三寒君 2人回答
客户端下载||广告合作：
||||||||||||||||||||||||||||
为什么有些人长相普通却很有气质，而有些人五官身材都没问题，却不好看?其实，仪态对于一个人的整体气质来说，起到了举足轻重的作用。比如说脖子前倾，不仅会让人看起来精神颓靡，气质全无，而且整天含胸驼背，还会导致各种健康问题。这个问题就连很多明星都难以避免，比如演员杨幂以及歌坛小天后霉霉(Taylor
Swift)，脖子前倾以及驼背的问题都很明显。
□ 见习记者 梁露露
脖子前倾还可引发健康问题
河南中医药大学第三附属医院骨科主任医师李康介绍，脖子前倾，也叫探颈、猥琐颈。正常状态下，人的耳垂和头部应该在肩的正上方，但如果长时间低头或走路时颈部往前伸，使得脖子长时间处于前倾状态，就会造成颈椎原本向前弯曲的生理曲度出现改变，从而造成耳垂和头部偏向肩的前方。
脖子前倾通常是因为背、胸、脖子等部位肌肉过于紧张或是缺乏力量，导致整体力量不均衡。而背部肌肉不均衡是引起脖子前倾最主要的原因。很多不良习惯均会导致背部肌肉不均衡，比如喜欢低头玩手机、长期伏案工作、枕头太高等。
脖子长期前倾，可能会出现肩部肌肉紧张酸痛、头痛头晕、手臂麻木、呼吸不畅、胸闷等不适症状。在失去了肌肉软组织的保护后，会造成人体椎间盘的退变和老化，引起不同类型的颈椎病。
五大对策 矫正脖子前倾
不过，已经有脖子前倾症状的人也不必过于担心，只要在生活中养成良好的习惯，就能使脖子恢复正常。为此，李康提出以下几点建议：
1.改掉爱低头的坏习惯。不要长期低头玩手机，办公室电脑屏幕不能低于眼睛，每隔半个小时应起身活动一下，拉伸一下颈部肌肉。
2.保持良好的站姿。选择支撑性好的鞋子，在走路时肩膀往后垂，并保持对齐。收紧腹部、挺直腰背、膝盖微屈，减轻臀部压力。
3.更换合适的枕头。如果经常在睡醒后感到脖子酸痛，很可能是枕头高度不对，可以购买支撑性能良好的颈枕。睡觉时让头部自然地放在中间，和颈椎接触的枕头底部具有一定的曲度，能更好地支撑脖子。
4.减少单肩受力。不要提很重的包或手提袋，尽量使用小包，而且越轻越好。如果需要提很多东西，最好用可以均匀分散重量的双肩背包。也不要总是用同一侧肩膀背包，这样会造成高低肩。
5.靠墙站直。让自己的头、两肩、两手、两脚心、两脚跟共九点贴靠于墙，头稍仰，每天两次，每次十分钟。
【责任编辑：吴孟 】
热门点击排行
中国·河南·郑州国家经济技术开发区第五大街经北三路
电话：6 (广告)
联系信箱：
邮编：450016}