→ 请问我这是因为瘦脸操做多了还是脸部浮肿？
请问我这是因为瘦脸操做多了还是脸部浮肿？
健康咨询描述：
昨天晚上看到脸上多了很多肉
想得到怎样的帮助：我最近在减肥，主要是想瘦脸。就是做那些口中念AEIOU的发音，还有嘟嘴，仰头。之前每天做了效果挺不错的。所以昨天就突然加大了力度，差不多整整一天都在做，但昨晚瘦脸效果并不明显，反而看到脸上出现了肉，我想问问这是我由于瘦脸操做多了的原因还是因为我的脸水肿？我并没有喝太多的水，排尿也正常。那该怎么办？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，从你的描述分析应该是肿胀导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议注意休息一下，这样的情况应该是脸部肌肉过度拉伸导致的这样的情况出现的，休息一下用冷毛巾敷敷脸慢慢就恢复了。
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&&&&&&你好，看你所描述的这种情况，需要注意适量就可以过度训练，容易造成脸部肌肉肥厚，反而在训练结束时，脸部会出现过度肿胀。避免长时间大量的运动。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，从您的上述情况看一般不会是水肿&&&&&&指导意见：&&&&&&考虑是运动过多导致的，建议平时适量运动，一般问题不大&&&&&&以上是对“请问我这是因为瘦脸操做多了还是脸部浮肿？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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疾病百科| 水肿
挂号科室：肾内科
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水肿是指因感受外邪，饮食失调，或劳倦过度等，使肺失宣降通调，脾失健运，肾失开合，膀胱气化失常，导致体内水液潴留，泛滥肌肤，以头面、眼睑、四肢、腹背，甚至全身浮肿为临床特征的一类病证。本病证发病率较高，...
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瘦脸操是可以起到瘦脸的作用的，经常做瘦脸操可以促进脸部血液的循环，让脸部的皮肤更加的有弹性，脸部的轮廓也更加清晰。瘦脸也可以通过食疗的方式来瘦脸。
不拘小节的998
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【记录】跳操已瘦近10斤。现选择慢跑。。同时，求瘦脸方法。&
回复：79&|&浏览：27995&|&
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本人，女，167cm，57kg左右。之前根据“少吃多动”原则，从61.5瘦到57了。大言不惭，动的也不多。之前有件衣服的拉链拉不上去，现在完全ok，哗的一下就上去了。
8.6 开始第一天慢跑，可能是之前跳操跳的体力有跟上去。所以再次接触慢跑没有那么累了。坚持了三天了。
每天都是慢跑30mins+拉伸20mins+泡脚20mins。运动量不多。
每次跑的时候，听着MusicRadio。跑完一圈心里默默对自己说，再跑一圈，再跑一圈。真的是慢慢爱上它了。
但是呢，今天早上量了下小腿，发现好像粗了那么零点几cm。
体重也涨了0.7kg。不知道是不是因为MC大人要驾到了。
不过，我不怕。我会继续坚持，继续拉伸，继续lose weight。
今天晚上，我再加上20mins的竖腿。
早中晚餐 都有吃滴。晚餐会略少。
养成一些好习惯。
1、每天喝2L水。
2、每天定时蹲坑便便。
3、每天都要一水煮蛋。
4、吃晚饭走动30mins。
5、6、等，还没想清楚呢。。。先待定啦。以上几点，这几天都有做到。但是！几天怎么ok呢。继续。。。
发现 慢跑比跳操更容易坚持。个人觉得，户外运动果然比户内运动好多了。
还有哦，拉伸很舒服。真的。打算加强拉伸。不然，我的腿粗了就得不偿失了。
继续慢跑。。继续我的减肥之路。准确说来，是塑形。虽然说，可能跳操对塑形更有帮助。我承认，跳操跳怕了已经。所以，不管那么多。有动就行。
顺便 求瘦脸方法。
8.9：慢跑35mins+拉伸15mins+泡脚20mins
赶脚今晚木有以往累。现在在随便捏捏我的小腿肚啦。一会就竖腿去~补充一句，拉伸其实很舒服滴。
8.10: 晚上偷懒了。罪过罪过。
腰围有小哦。。&
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自己先顶一个！
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楼主好可爱，哈哈，加油
随大军一起前往百度薄荷瘦身吧，亲爱的们请戳
heilu写道：
楼主好可爱，哈哈，加油
好吧。。个人木有赶脚哈、。
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瘦脸的话田中按摩法确实有效，试试吧
只记录 不强求 爱自己 从容淡定========================= ~
第一个月 63.7kg → 60.6kg
第二个月60.6kg → 57.4kg
第三个月57.4kg → 55.6kg
第四个月55.6kg → 53.7kg
第五个月53.7kg → 51.3kg
—2.4kg去年三个月健康饮食+郑多燕从72kg到58.2kg 今年也要坚持 拿下反弹的十斤 瘦到标准体重
让减肥成为健康的生活态度
穿什么衣服都漂亮
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—2.4kg去年三个月健康饮食+郑多燕从72kg到58.2kg 今年也要坚持 拿下反弹的十斤 瘦到标准体重
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kazu写道：
瘦脸的话田中按摩法确实有效，试试吧
以前按过，可能是我没有坚持。
一天要几次呢？、
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我也是从跳操慢慢过渡到慢跑的..但是觉得慢跑确实蛮累的..但是我是在跑步机上.而且我减得很龟速..之前平台了一个多两个月..现在才慢慢降下来的.额...
ll880417写道：
我也是从跳操慢慢过渡到慢跑的..但是觉得慢跑确实蛮累的..但是我是在跑步机上.而且我减得很龟速..之前平台了一个多两个月..现在才慢慢降下来的.额...
以前是很痛恨跑步的。。由于跳操，体力上去了。现在选择慢跑，没有畏惧心理。
我跑的很慢的啦、
我也处于平台了哦。57上上下下好久了、
不过没关系。我越减越不着急。
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个人经验 跑步就是最瘦脸的
亲是每晚跳操么???什么操啊???
目标：167--85--60--87--48--45--31--52KG
这么大热天的都是怎么坚持跑步的。。。
罗安安写道：
个人经验 跑步就是最瘦脸的
哇哇。。。
抱一个。嘻嘻
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加油哦~坚持下来
亲爱滴你是跳了多久的操瘦了十斤呢？ 每天都有跳吗？
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打了3次瘦脸针都是50个单位的，第三次打的已经过去4年了，我经常做瘦脸操做了后脸就瘦了点，过一会又胖了再做又瘦了，到底是什么情况啊，好虐心啊
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四年了效果还有？
楼主你确定是咬肌的问题的话 那么它是不会轻易做按摩就下去的~
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已有账号，去登录脸颊越来越大是因为瘦脸操？_百度拇指医生
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脸颊越来越大是因为瘦脸操？
您好，下面几种方法都可以达到瘦脸的效果，1.运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，
如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。2.饮食法：□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。3.沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
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你好，根据你的描述，做瘦脸操可能是由于用力过大或者过于频繁，导致咀嚼肌群发生劳损...
您好，结合您的文字描述，软组织损伤可能性大，建议观察即可，不需要特殊处理，不适随...
不会的，毕竟是小孩，恢复快，不用在意。没事的。
您的这种情况考虑是由于软组织损伤造成的，可服些舒筋活血止疼调节神经的药物治疗
你这个情况呢可能是软组织损伤所导致的还是不要去按了就可议了问题不大的
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