小学六年级《篮球》课教案（一）

1. 认知目标：通过本节课的学习，使学生掌握篮球的一些基本运球技术。 2. 技能参与目标：初步学习原地运球技术，让学生明白原地运球的动作技术要领。 3. 心理健康目标：培养学生的遵守规则、团队合作能力增强集体荣誉感及提高学生对篮球的兴趣。
4、 反应游戏：“唐憎”、“孙悟空”、“妖精”	用简明语言阐述游戏方法并提出要求。	在老师的带动下，跟着老师一起模仿球操练习
1、 自由体会原地运球动作 方法:学生分散练习,原地自由体会运球,在老师的提示下注意上、下肢的动作。 2、 原地练习单手正、侧面运球 方法：两脚前后站立，两膝微屈，重心在两腿之前，五指自然张开，大臂带动小臂，手腕向下压，球的位置控制在身体左/右侧。 3、 双手体前交替运球 方法：两脚左右站立，两手左右来回运球，球的落地点控制在两腿中间。	启发学生原地练习，积极思考问题 老师引导学生做示范，师生互评，老师再示范、讲解正确动作方法，学生练习  让学生在一起对照进行练习	自己体会，积极回答问题 根据学生、老师做示范讲解，学生练习进一步提高 自由选择同伴进行，学生之间相互鼓励	自己认真体会原地运球动作，注意手腕动作 大臂带动小臂，手腕下压 运球时的手腕动作和球的落地点
方法：全班学生按四路纵队集合，每组第一位同学拿球，听到老师口令后，拿球同学迅速将球通过障碍物运到前方，然后拿球跑回给下一个同学，依次进行，先到的组为胜	2、 组织比赛并为学生加油	1、 了解比赛的方法及规则 2、 积极参与比赛，灵活运用所学运球技术，团结合作竞争
1、放音乐《茉莉花》做放松操	1、音乐伴奏与学生一起放松 2、教师引导学生做自我评价	1、在音乐伴奏下跟着老师放松	在音乐的伴奏下，师生一起进行全身心地放松
篮球12个，录音机一台，，障碍物4个
1、激发了学生的学习兴趣，满足了学生的表现欲。高年级学生对篮球很感兴趣，这一浓厚兴趣又调动了学生提取已有知识的主动性，而存在于脑海中的篮球赛形象又唤起了学生强烈的表现欲望，可以说所有的学生都迅速进入角色的尝试练习。 2、提高学生的参与意识。教师在课堂教学中尽量以学生为主体，充分发挥学生的思维能力，全身心地投入和体验，提高了参与意识。例如：教师在讲解原地运球之前，先让学生自己进行练习，尽量能让学生自己去体验，去思考，然后师生一起共同去讨论正确的运球方法。 3、科学评价，促使学生体验成功。一个人只有充满自信地走向人生，才能去拼搏、去奋斗、去开拓。为使学生体验到成功，教师充分发挥评价在课堂教学中的作用，采用了即时评、时时评、的方法，同时采用师评与生评相结合评价模式，对学生的点滴进步及闪光点进行评价，时时处处予以鼓励。从而让所有的学生都能够以高涨的热情，全身心地投入到学习活动中。

本课的教学内容是原地运球练习。对于小学六年级学生来说，同学们对原地运球的基本知识并不感到陌生，都知道怎样去运，怎样才能运好。这节课在老师的安排下，首先让同学们跟着老师一起模仿球操练习，让同学们熟悉下球性。接下来进入本课的主教材部分，第一，让同学们自由体会原地运球练习，在没有老师指导的情况下，学生边练习边思考，怎样去运？怎样才能运的好看？带着问题去体会。第二，根据新课程标准，由学生示范，学生观察，老师引导学生去摸索，然后再进行正确的运球方法。第三，从最基本的原地正面运球到侧面运球，只是换个位置。第四，在老师的要求下，给学生增加点难度，同学们分散进行双手体前交换运球练习。虽然在难度上有所增加，但同学的积极性更高，互相鼓励。第五，让学生自由分组散开进行行进间绕障碍物运球练习，此练习当中，学生即练习了侧面运球，又练习了双手体前交换运球练习。最后，为了活跃课堂上的兴趣，进行了一个小游戏：运球接力赛。让学生根据这堂课的学习，进行个人加团队的表演。

整堂课能体现出新课程理念标准，以学生为主体，老师为主导作用，重视学生的主体地位。课堂气氛浓厚，学生学习兴趣比较高，但课中也表现出来了一些优点和缺点。

1、 整堂课是原地运球到行进间运球，能体现上下肢搭配。让同学们学习了原地运球的基本技能知识。

2、 在练习时，老师应该去引导学生，学生在练习时相对而已有点拥挤。

3、 老师在和同学们进行游戏时，游戏之前老师应该把游戏的规则要交代清楚，让同学们在大脑里有个概念，这样就有秩序地进行。

4、 学生在练习时，不懂地能主动向老师询问，表现出了学生很有兴趣、上进心，老师不但要传授给学生正确的运球方法，而且可以用其他运球的方式来引导学生，师生互动。

5、 在教学中，运球时是否重点讲解手腕的力量，如何去控制手腕对球的力量。但事实上，手指、手腕都有一个力度，如何用手指、手腕的力量来进行运球，运用什么样的手段来体现出学生的控球能力，对这节课定位一个目标。其次，学生在练习时，老师同时与学生共同运球，学生模仿老师，师生共同进行。

注：由于年代久远，如果没有提到哪位学生的名字，或有些话说的不当伤害到了你，请谅解，我写的时候不再意，还有我所参加的济源市级以上的比赛成绩，不是我一个人的成绩，离不开济水各学校和所有人的关心和支持我的人，都是大家的成绩，再此一并谢过。

时间到了2016，其实我是很盼望这个时间的，因为这将是我带队训练篮球整整20年的日子（1997年—2016年）。人生有几个20年？这20年，我因篮球而让我的人生充满激情。这20年，我因篮球而让我成为济源“名人”。这20年。我因篮球而让我的人生很精彩，很传奇！回首这20年，我的篮球故事，竟然是济源小学生篮球发展的历程，因此，我要用这种形式给大家讲述我的故事，让大家分享我的快乐！

1992年毕业后分配到了北街小学，那个时候太年轻，精力充沛，浑身总有使不完的劲，不管干什么事情，总是跑在最前面，总是踏踏实实、兢兢业业，总是想做得最好、做得最棒。同时也很想训练出一批学生，所以一毕业就开始带学生田径训练，当时济源小学生没有篮球赛，在的毕业后第二年1993年的冬季长跑比赛（地点在黄河路）就破天荒的获得了第一名。一直到1998年我训练的田径成绩还是很不错的，还有多人次打破市小学生记录的。

到了1997年济源开始举行小学生篮球比赛，我当时对举行篮球比赛有些抵触情绪，学生这么小能打出什么样子来，一个月后发现周边的学校都开始训练了，西关学校李红胜老师还主动到我们学校来挑战，我才慌了神，开始了训练。

我的性格是那种永不言败的性格，一旦投入就一发而不可收拾，由于比赛即将到来，我把周日休息也取消了。可能我天生就是当教练的料，早上时间少，就训练各种运球和投篮，下午放学后训练一些基本功之后，从学生发球开始教技战术，从传切配合到掩护配合，从个人防守到全场的人盯人防守，从抢篮板球后发动快攻，到二打一，三打二的练习，这些学生都训练到了。当时我的精力充沛，怎么工作都不累。

一个月下来，我的学生成熟了许多，我也迎来了我人生第一个执教“赛季”，学生在场上玩命的打，我在场下向电视解说员一样，嘴不停的在指挥学生每一个动作和将要发生的的每一个步骤。最终我的学生为他们自己、为我们的学校、为我获得了第一个冠军！

当时后位叫程浩，下街人，学习非常好，酷爱篮球，这个队的精神领袖，在他的带领下，获得冠军的，现在我们不仅是师生关系，还是生活中的挚友关系，女儿今年要上小学了，还要送到我们学校让我这个张老师教。还要他的同门兄弟，程杰，也是在场上很能拼的人，还是第一个投进三分的人。

举行完比赛之后，我收到了份通知，说是济源市将在暑假后的秋季举行首届小学生的比赛，我当时就想，打冠军的学生暑假之后要到中学了，不能代表小学参加比赛了，如果秋季开学了再训练，水平太差还不一定拿冠军，只有利用暑假里训练了，我知道没有付出就没有回报，所以强烈的责任心驱使我暑假开始了训练，但训练也不是一帆风顺的。当时济源的篮球氛围还没有现在好，学生训练二三天都跑了，不想训练，我就到一个一个家庭的做工作，学生又回到了学校开始了训练，一个月结束了，9月一日开学了，我又训练了二周多时间，开始参加了比赛，前几场比赛我们都轻松的胜利了，第三天的中午与梨林水运庄比赛发生了不可思意的篮球暴力事件。当时男篮的比赛的地点就在现在的永辉超市，原来的老广场，女篮的比赛就在我们东园学校的操场举行。由于是首届小学生比赛，水运庄的小孩子也来参加了比赛，大家可能都知道，水运庄虽是乡下，但是经济比较好，对篮球的热爱到了极点，是酷爱了，全民皆兵，所以他们的孩子来了，还带了一个村子的人，男女老少向过节一样开好几大汽车来看比赛了，把篮球场挤的水泄不通。就这阵时也没吓倒我，因为我看了他们的比赛是打不过我们的。

比赛开始了，我们开局就得了十几分，这时水运庄的小孩子在场上很激动，光机就给我的一个队员一个大嘴巴，还就在我坐的位置不远，我一看小孩子打起来了，做为老师马上去善意的拉开，我刚拉开，还没说什么呢，我都身不由已了，几百个村民就在篮球场上，把我打来打去，我们的学生家长和裁判员根本就冲不进去，当时幸好有二个热爱篮球的公安巡警巡逻到此驻足观看，其中一个叫卢朋武的我还认识，我只记得是他把我从人群中抢了出来，跑进广场北边通往东街小学的小胡通。还给我说，他去上报事故（当是还没手机和BB机）当时我是头上打了几个大包，眼镜也不知打到哪了。中午时分，当时的教办副主任杨文望带着教育和体育局的领导和水运庄村的支书和济水派出所的同志到学校看望了我，临走时说下午的比赛还能打不能打，我说打，我们一定能夺冠军的，下午对阵的是另外一个回族学校----下街学校，这一次大会的组织工作做的特别好，场地移到了灯光球场，还有多名公安人员在场保护我，我们济水教办还安排了我们东园师生现场助威加油，灯光球场西边看台上观众基本上坐满了。比赛中我和我的队员也没受到中午的影响，通过一个紧张的加时赛，就这样把济源市首届小学生篮球赛的冠军夺走了，而且是男女篮双双获冠军。在随后的几年每当我们济水和其它学校争夺冠时，都有公安给我当保镖。通过血的洗礼，还有个性十足的我，再也不想让冠军的奖杯让兄弟学校夺走。于是开始进入了我真正的篮球世界。真的放弃了所有的节假日，和孩子们整日泡在篮球场上。当时这批水运庄学生也出来了一批当代篮球明星：小二、景朋、马季、丁超等人，很感谢当年这一批领导（翟秀枝、吕振峰）的智慧，如果没有当年举行小学生篮球赛一直坚持到现在，让济源出了一批又一批篮球人材，济源现在外出参加各种比赛就不会有这么优秀的成绩。我这一批人后来虽然没有成为名星的，但也有二个人现在在人民医院成为了一名外科医生。

时间到了1998年10月，还是在老灯光球场，我们和水运庄再次争夺，没能获取冠军，因为我们上一界学生已经毕业走了，但水运庄还用的是这一批学生，这一批学生已经在体校训练了一年，我们哪是人家的对手，在比赛中还让张晨的胳膊给摔骨折了，在医院里张晨还问妈妈要不要捏，他知道在接骨时是非常痛苦的。这一批学生后来打的不错，有吕杰、张晨、付累、大钊、程凯。

1999年10月袁亚囡、袁同超、索志军、程良，济源不知什么原因没举行比赛。

2000年10月在实验中学，和思礼争夺，我们还是济源市冠军，队员有袁大朋、贾利宾、姚登。贾利宾后来在济源一中田径成绩还是很有名气的。当年孔桌也在，小组赛中也遇到了水运庄，是杨开山老师带的队，队里有个白白净净的小男孩，头发很时尚，染成黄色（爸爸曾在山口村开过烩面馆）哪个小男孩投三分还是很不错的，但我们这批学生素质也非常了得。那一年思礼队是王广福老人带的，被誉为当年黑马。这一年女篮里还有五年级的翟欢（郭桂茹老师的学生）和四年级的孙琛，翟欢打球的风格特别拼命，有翟欢冠军就在。后来翟欢还进入了WCBA女篮红河队，后来退役后到了厦门大学当教练了。翟欢还是继葛丽娟之后济源征战WCBA第二人，这也是东园小学的骄傲。

2001年6月在老灯光球场（老灯光球场已经加盖了）举行，再次与水运庄进行冠军争夺赛，获得了冠军。袁同超、丁震、孙琛。这里面还有一个小故事，在小组赛中，和水运庄打比赛，丁震家也是水运庄的，一上场丁震发挥失常，我就知道丁震有想法了，就把他换了下来，后来一问果然，因为村里小朋友骂他了---叛徒！哈哈哈！在决赛时我邀请了薛志敏校长和当时的班主任李玉侠，方法还是很起作用的，丁震为我们获得冠军发挥出色！这一年的女篮有孙琛，孙琛曾入选过国少女篮，也是我的骄傲！

我的篮球故事（2)篮球梦--黎明前黑暗

  2002年6月在实验中学，后因下雨在留村老体育中心举行，李红胜带队，打的不好是第四，不好的原因之一是当年也碰到了五龙口玉杰、顺杰兄弟。我当年没带队是抽去双桥一中训练女篮去了，从这一年开始济源开始征战全国全国苗苗杯比赛，在长沙举行男篮比赛中，我市男篮在张志军老师带领下获得了冠军，女篮成绩不理想。这一年苗苗杯俱乐部也在翟老师的带领下在水上乐园成立。玉杰、顺杰兄弟现在在国家CBA北京北控打球，他们哥俩个也可以说是弥补了济源是篮球城市，没有高水平运动员尴尬的历史。

2003年6月非典那一年，在轵城留养七中比赛，获得了济源市第三名，输给了水运庄，当年我的队员中有袁文强、胡强、乔森、薛亚杰、王刚、谢大展、杨贝。我训练，济源球星大娃也带，怎么能输球呢？非典的时候，城区没放假还在训练，其它学校都放假了，我们占尽了天时地里，怎么就输球了，那一年我真的因输球而哭了。当年全国苗苗杯因非典没比赛。

2004年6月在轵城七中留养比赛，后因下雨在双桥一中举行，和克井李玉杰（黑蛋）打比赛（李玉杰现在在重庆天台岗小学任教，也打这个比赛），争夺冠军，济源市第二名。当年这批队员中李朋、杨志、马凯，这批队员很优秀能称为黄金一代，在比赛中怎么又输了，后来反思，是有人真的想让我们输球的，开局第一节不到杨志5次犯规就下场，其实，当年有一个裁判员我应该给大会提出让其回避的，但碍于面子没有提，还有这5个哨能集中在第一节吹？这哨太不艺术，这不就是在整人吗？这个亚军当的太可惜，当年的全国苗苗杯在重庆比赛获全国冠军（大娃老师所带队），女篮第四名。李朋、杨志、马凯现在在济源打的还是很不错的，马凯还能扣篮。在这里给大家说个小秘密，小时候的马凯打球就是弹跳和防守好，在场上打球还是有点小迷糊的。这批学生中有个女队员叫杨贝的，很出色，后来进入了省青年女篮。当年应该在他她的带领下应该拿冠军的，但当时在他带领下没有获得女篮冠军，是因为在赛前贪嘴，喝了很多冰震矿泉水，急性肠胃炎，正打着，脸色灰白，打不了了，冠军也打没了。

2004年这一年，篮球城开业了，我训练的篮球操成为全市学习的榜样，参加了开业庆典时的万人篮球操。由于我曾在南京观看世界女篮比赛时，当了一次啦啦队，为中国女篮喊赢了，曾在晚七点的新闻联播中露个脸，所以在开业后不久女篮比赛的第三场，篮球城还请我去场里喊加油，一喊成名，不仅喊赢了，很多人还认识了我，后来我编的篮球宝贝操多次在篮球城上演，只要有重大活动，我的篮球操一定要上，2004—2006年，我在篮球城也是个小明星。

2005年6月在克井柿宾村比赛，是与轵城进行争夺冠军，我们第二名，这批学生有商雨、杨帆、段小飞、李连杰、刘志伟、谢王罗。这批学生也是济源五年级转变成六年的第一批学生，所以这批学生有的是五年级，有的是六年级，总的来说水平还真是不是太出色，输球了，但我感到能打到第二名成绩很不错了，当年这批学生在全国苗苗杯铜川济源比赛获全国冠军，女篮也不错。女篮中有对双胞胎姐妹也很出色，她们就是李琦李璐，两个都是因篮球考上了北京名校，一个是清华大学，一个是北工大，还有个叫程璐的考上了陕西师大免费师范生，毕业之后直接分配工作。男生中还有一个吕东平的考入了北体，这一批学生真的是我黄金一代，他们都是我一生的荣耀！

从2002年开始济水队走进了长达四年的低谷，但始终没有放弃把冠军的奖杯再次夺回到济水来。这四年里可能是在蛰伏、这可能是在积淀，是的，通过几年的训练和比赛，很多学校教练员换了一个又一个，唯独济水的教练我没换，一年一批队员走了，从头再开始训练，一年打二次比赛，不管输不管胜，这其中获得了多少经验，所以从2006年开始，到2015年在济源的小学生篮球赛场上，很少输球，整整统治了济源10年之久，济水小篮球真正走向了辉煌！

我的篮球故事（3)篮球梦--辉煌十年！

2006年6月在济源篮球城与轵城赵彦辉争夺，是济源市冠军，这批学生是黄金二代，五年级就参加了比赛，有（段小飞、李连杰、吕东平、刘志伟、杨帆）。当年全国苗苗杯在济源举行，男女篮双获得全国冠军。在承办全国苗苗杯的比赛中，我和翟秀枝老师、薛志敏校长、王伟强费尽了心机.济源一中现在学生宿舍里，安装的100多台空调都是借苗苗杯要在济源举行而安装上的。来参赛的队员到济源来参赛，喝水是免费的，到济源各景区旅游都是半价，在篮球城举行的开幕式，在篮球城国家级训练基地的篮球训练场举行的比赛，济源电视台《视点栏目》全程跟踪报道了这次比赛，市委书记周春艳不仅亲自参加开幕式,还在比赛间隙到济源一中看了我们的比赛。济源代表队在这次比赛中获取了成绩和文明的双丰收。比赛中时任教育局局长的吴丽鸣局长,还找到我们很优秀的女篮姑娘李璐,把他一个钢笔送给了她，这姑娘果然不负众望，考上了清华大学。

2007年6月在双桥一中举行的比赛，我们是济源市冠军，是与天坛卢雪冬争夺。王颜杰带的队，我是因为去山区邵原支教去了，所以没带队。但我也没闲着，把我的绝活篮球操带给了这个学校，也让这个山区学校普及篮球运动，我还出资800元，租了个车，让山区的孩子到济源城区看了看，看到了我们的篮球城，看到了我们的文化城，还到我们东园学校和东园的孩子们同上一节课。我利用周末回到学校坚持训练，当年到武汉参加全国苗苗杯比赛获全国第三。

2008年是北京奥运会之年，这一年的6月在济源四中与北海争夺冠军，这一批学生中（郭文博、马应语、王子、赵越、小晨、崔萌、张帆，这一批学生太优秀了，有黄金三代之称，。当年全国苗苗杯比赛因奥运会没比赛。

2009年6月在济源四中与轵城冯为华争夺，我们是济源市冠军，这一批学生中有（李阳、李浩然、马赛、张有位、王旭东、李同阳）。当年的马赛打球其实还不是特别的好，李阳、李浩然还是很不错的，在济水内部的比赛中，李阳曾一个人投中三个三分，被我送个名号小李飞刀，还有一个叫李浩然的父母身高非常好，在到深圳的比赛中，让易建联的恩师戴亿新看中，多次邀请留到深圳师从李群免费训练，但这孩子没有去，现在不知在哪个大学读书。当年的全国苗苗杯在成都比赛，我们还去参观了2008年地震中心映秀。2009年也是值得记忆的一年，在这一年，我校发起的济源苗苗杯首届比赛在济水一中操场举行，我们东园学校获得了成绩和文明的双丰收。

2010年6月在济源一中，与黄小李亚宾争夺是济源市冠军（梁桌、齐朋、），对手是商蓝天，在小组赛中，梁桌没发挥输了，在最后的冠军赛中，获得了冠军。当年在征战全国苗苗杯深圳比赛获全国第六名。有三个小姑娘留在了大深圳。当年在济源思礼举行了第二届济源苗苗杯的比赛。

2011年6月在济源一中，与黄小李亚宾争夺冠军，队员中有（马征、李辰龙、史再生、李一龙、姚志强、牛鑫龙、王浩生），这一次的冠军争夺没费多大力，因为实力太强大了，有我送名号不可一世的史再生在济水队，这个孩子就是为篮球生的，后来证明我说的是对的，在高一就代表济源一中打比赛是队里的绝对后卫，在高二的比赛中更是统治了球场，为济源一中夺取冠军立下汗马功劳。

这一年也是我很不顺利的一年，第一，我在2010年的11月发现自己有疝气这个病，我没有及时到医院做手术，因为这个病不是致命伤，如果手术影响冬天训练，冬天的训练很重要，如果冬天不训练来年就什么也没有了，一切为了训练吧，于是我和医生商量，我把做手术时间安排到了元旦期间，哪时学生放假了，还要迎接期中考试，可以有三周的时间来完成手术和手术后的恢复，三周后考试完了，我还可以训练学生，在我给队员安排时，我给他们说我要到海南旅游，请他们好好学习，考试结束后我们再训练，三周过去了，学生考试完了，下午4：20我准时回到了学校和孩子们一起，刘双齐老师见了我，关切的说你这人怎么死的你都不知道，不管什么手术身体都是很弱的，对身体损坏的很大，寒假中我虽不能跑和站，但我穿的厚厚的衣服坐在凳子上用嘴说训练了一假期。第二不顺的是当是的这批六年级学生很多在五年级能都不训练篮球，人才太少，打比赛还得靠五年级成丽波老师这一批学生，就是李一龙这一批。小孩子相差一岁不管是身高还是力量明显不一样的。所以用五年级和人家六年级的打是很困难的。这批六年级中打的最好的是李晨龙，但，不幸的是，在参加运动会中李晨龙左手意外骨折。李晨龙是队中的优秀队员，非常了得，失去了他，等于不战而降。所以在和北街打比赛前二分钟，我走过去和北街教练说:艳杰，好好打，你们是冠军了，我要提前祝贺你们，但我是不会放弃的，篮球比赛本身就是一种精神，所以不到终场哨响最后一刻，我是不会放弃的。

在比赛中，我们的队员继承了我们的学校训练作风，打的非常玩强，可能是上天对我的厚爱，被这种篮球精神所感动，我们付出了在场上牺牲二位同学的代价胜利了，比赛结束了，北街的小孩都哭了，因为他们也太想要这个冠军了。当年在全国苗苗杯秦皇岛比赛获全国第六名。当年在济源黄小举行的是第三届苗苗杯的比赛中。

2012年6月在济源一中，与天坛杨钊争夺济源市冠军，这一批队员是黄金四代了，有（李一龙、姚志强、付永康、牛鑫龙、商悦阳）。他们因上一届学生不行，而多参加了比赛，所以经验很丰富，在济水比赛中当然获得了冠军，当年在全国苗苗杯铜川比赛获全国第四。当年在济源克井举行了第四届苗苗杯的比赛。因为我们工作做的好，成绩也突出，我们这个比赛在这一年还升格为全国苗苗杯河南分赛区。队中的付永康，从小就是大个子，身高1.98今年刚刚升到高一，就统治了篮下。李一龙、姚志强从小就是队中的核心和领袖人物，也非常了得。

2013年6月在济渎路学校举行，与思礼争夺济源市冠军有（李凯、小三、周起浩、韩柳）。在全国苗苗杯济源比赛获全国第一。在济源太行路举行了第五届苗苗杯的比赛。2013年我市在济源一中承办的全国苗苗杯比赛冠军争夺战中，我们和长沙在打比赛，由于是冠军之战，这场比赛不仅吸引了全国很多城市的教练和队员观看，还吸引了我市很多观众，包括来自东园村的村民以及很多村民来观战，双方实力均等有一打，谁没有信心，谁没有毅力就有可能失败，比赛开始了，比赛中是斗智斗勇的，长沙第一节把最优秀的几个队员都用上了，开局就打我我十几分，我马上改变我的策略不能应打，做好防守端，把比赛时间拖过去，用第二节来打追比分，我不急，周围关注我的人急了，体卫站的领导一会过来问一下，或出个主意。还有些观众在场外开始做临时教练员指挥队员，被我制止了，还有些观众起哄裁判员给裁判员施加压力，也被我制止了，我们家门口的比赛不能输球不输人。让大家冷静下来，让我不分心打比赛。第二节，不出意料，比分追到差2分了，第三节，我们队员也打回了装态，越战越勇，对方没有向开局一样打的顺，对方的队员开始急了，教练更急，一直在说裁判员吹偏嗩，这位裁判员可不是一般的裁判员，还是本次比赛的裁判长，在警告无效的情况下，直接给驱逐到场外了，长沙没了主教练，队员的情绪还有吗，就这样我们在全国苗苗杯的赛场上第五次夺冠了，哪次比赛不仅夺冠了还因承办的好，受到了市委市政府的通令嘉奖10万元。

2014年6月在济源一中，与黄小李亚宾争夺是济源市冠军（周志浩、韩柳）。在济水、济源的比赛中荣获篮球和田径冠军，在河南分区赛郑州幸福路小学的比赛中获全省第二，当年在全国苗苗杯铜川比赛获全国第四，而且没有用一个中学生，当年没比赛济源苗苗杯的比赛。

时间到了2015年5月，（马小凯、孟子健、杨子浩）我们在济源轵城举行了第六届济源苗苗杯的比赛中荣获篮球，这批队员是我的黄金五代有（马小凯、李一帆、孟子健、杨子浩），马小凯个低，但能力出众，能投能突，还能打组织，孟子健1。83的身高，中投还准。当我们举行完这个比赛之后，我正在全力备战济源赛，准备再次夺冠的时候，收到了市里官方消息，6月份为了举行足球比赛，小学生篮球赛取消，这一消息让我哭笑不得，为了能让比赛再次举行，我也致电有关领导，但没办法，足球风暴太利害，还是没举行，比赛时间推到了10月。这一届学生也成了唯一没打上正规济源市小学生的比赛。这一年在全国苗苗杯武汉比赛获全国第五，而且没有用一个中学生。

2015年10月在济源一中与水运庄争夺济源市冠军，最后我们荣获冠军。这一届有（李志林、卢俊浩、张天远）。由于平日的训练精力大多数放在了上一届学生身上，所以这一次的比赛，队伍平日也训练了，但还不成型，而且在9月1日开学后队中唯一一个大中锋，由于膝关节有问题，家长再三叮咛不让打球，我的心的凉了，没办法，走一步算是一步吧，在济水内部的比赛中，东街小学队中有个叫张天远的还真不错，有身高，有力量，还真不好防，这么多年的老冠军队了，难道真的输了，而且还输给自己的学生带的队，荣誉越高越有压力，真的有一晚上我老想这事，竟然失眠了，但姜毕竟还是老的辣，我在防守上做足了功夫，最后胜利了。在济源的比赛中，又遇到了水运庄，说句实话，真的能打过，但不能不承认水运庄小孩子从骨子里有一种不服输的精神，在比赛中也不是一帆风顺，总之把比赛拿了下来，我们获得了从事2006年---2015年十年十个冠军。

看看现在的五年级、四年级、三年级、二年级、一年级的训练情况，五年级、四年级我想应该还是冠军---

这些年来，成绩虽然很辉煌，成了济源获得冠军最多的一个教练，上级各部门给我的荣誉也很多，济源市首届道德模范，全国优秀教练员，济源市教师节表彰的优秀教师，但我真的很累，压力很大，每年所有的比赛结束后我都会找一个折磨我的方式来减压，曾经一个人背个包从市区徙步走到邵原，我走过四次，从济源到垣曲我走了三天，从济源到皇城相府走了一天半。从济源到晋城走了一天，一个人骑个赛车二个半小时就到达了洛阳，一天半就到达了灵宝，5个小时就从少林寺骑到了济源。如果有一天，我没拿冠军，请不要嘲笑我，因为我实在努力了，我有个愿望，在我50的时候想到山区当一名普通的体育老师，上好课，不带队，每天能看到夕阳西下就行了。

以上是我2015年冬季12月份整理的故事，2016开始继续写我的篮球故事。

2016年的春天开学后，按长规，济源苗苗杯理事会就要在开学后第二周进行，但由于市里去年就说过以后小学生的比赛放在了每年的10月，所以刚开学，我都在在纠结第六届济源苗苗杯什么时候举行，我们的理事会什么时间举行，如果在老时间5月份举行，这个学期没有济源市的比赛，各理事校参加这个比赛还有积极性吗？很快到了三月底，我不在纠结了，干脆我们的比赛还跟着济源市的比赛走吧，定在下学期的10月1日左右，我们的比赛最初就是为济源的比赛做准备的，这样大家都积极参加了。因此给校长汇报了，校长也同意。

时间到了五一，体校受到三门峡的邀请去打个邀请赛，让我也去，我说今年不去了，咱的队伍都是五年级的，去了不在一个档次学生得不到锻炼。在比赛期间体育局苗保国去观赛了，他问东园怎么没来，当了解到去年10月1日济源举行过小学生篮球赛后，六年级都不训练了，解散了，他认识到这样不利于济源篮球的发展，于是回家就和有关领导说济源这个比赛一定还放在六一左右，当我在4月17日收到官方消息后，兴奋的通知了所有的人，我们济源苗苗杯也如期将在老时间5月6日举行，于时理事会，和第六届济源苗苗杯比赛的筹备会都积极的召开了。

5月6日，开幕式在济水一中顺利举行，外地吉利还来了二个队，济水各小学还表演四个节目来助兴，开幕式当天还邀请到体育局和教育局有关领导来出席，老天也照顾，比赛前都下雨了，天年预报说6号有大雨，我们都在想，怎么办，推迟吧，没想到郭家兰校长说，如果下雨，比赛在高级中学，实验中学、公安局的体育馆举行，开幕式取消，一下子就把好多问题给解决了。她说哪一个场馆我都可以给你联系，于时我们就开始联系各场馆，不一会所有的场地都联系好了，她还说我有预感，天不下，果然第二天没下，开幕式顺利举行了，比赛到下午快结束了，天下了，第二天我们都在各场馆比赛，最后下午的比赛苗保国局长还让我们去了伟大的篮球城比赛，这可能是第一次，也可能是最后一次，因为篮球城不是哪么好用的，但我们抓住了机会。

在比赛中还有一个故事，东街学校队和我们打比赛，这个学校也确实不错，教练员是我的学生尹启明，我用的是济水联队，因为去年比赛之后，人心都散了，不训练的不训练的，训练的也没来几天，我想借这个机会好好把这帮人训练一下，好在济源市的比赛中有个好成绩，在比赛中，能看的出东街学校求胜的欲望很强，第一节就赢了我，第二节他的队太差，我把比分反超了，第三节，我的队员有底气了，把防守做到了极致，把后卫和中锋给掐死了，队员越打越好，他中锋基本拿不到球了，很无奈东街还是没胜利，在比赛中，东街学校有个队员5次犯规要罚下，我暗示裁判员不要让他下去，因为这是我组织的比赛，只要大家来参赛，我就很高兴了，冠军不是最重要的，我要的是大家来参赛，赛后证明了这一点，东街小学从校长到老师，他们也能看得出没有因为和我打比赛裁判员照顾我了而不满意，有情绪，还没让他罚下的队员下场。

这届比赛还来了二个社会裁判员志愿者，这届比赛的工作没有因为下雨，而不顺，相反，考验了我们的智慧，

清明节前，我校还迎来了40多位省内专家来我校考核一校一品工作，我也做了大量的篮球训练工作，通过考察，还行，过关了，我校成为河南省首批一校一品示范校。

同一时间我还参加了济源市体育局举办的共忆济源篮球往事的会议，根据老体育人的口述，还写了一些篮球故事。

时间到了端午节，我们还在努力备战济源小学生的比赛，可开学后收到了一个消息，济源的小学生比赛再次因时间问题取消了。我们没有说我们训练了白训练了，吃亏了，我们只感到如果济源再这样子，济源篮球将来会怎么样？

这届学生和上一届学生将是我终身难忘的二届了，第一，上一届学生是没有参加过济源市比赛的，这一届学生是参加了是在十一参加的，而且是在比赛结束后就解散的队伍，没有让他们参加他们应参加的全国苗苗杯比赛，让五年级去了。

6月16日下午，济源有60名体育老师和吉利二位老师来到东园小学，让我讲篮球训练方法，我也没感到有压力，就把我平时积累的体会给大家讲了一下，由于音响不好，可能效果不好，但我努力了。

2016年7月22日---8月1日，我带着东园的孩子们出征全国第二十八届全国苗苗杯在长沙的比赛，说来也巧，我参加苗苗杯的比赛是在2002年，也是在长沙举行的，到现在14年了，长沙是一个吸引力很强的城市，我们到洛阳转车14个小时就到了长沙，在本次比赛由于济源比赛体制问题，学生带出来的都是四五年级的，在出发之前要求学生在长沙拼了，不能因为你年纪小而不努力。因为平常训练一点也不少。就这样，我们拼到了24名，全部有43个队。

在长沙我们还去了橘子州头，毛泽东和刘少奇的在故居。

 2016年8月，当中国国际青少年篮球联盟第二十八届全国（U13）苗苗杯小篮球赛刚刚落下帷幕，奥运五环旗在里约升起之时，8月16日，我们怀着十分激动、十分虔诚的心来到郑州大学参加《全国中小学校园篮球教师培训营》，本次培训是免吃免住免培训费，学的是原汁原味的美国篮球，所以在去学习的路上和同去的济源学员约好，在学习期间一定要好好学习，积极参与，有不懂的问题一定要不耻下问，学习机会难得，我们篮球的春天终于来了。

开营仪式上，在首都体育学院于教授的讲话中，我们了解到，教育部不仅要加大力度多次对全国中小学体育教师的培训，还要组织全国的小学生比赛了，所以我们在下一步的工作中要好好训练，准备迎接全国小学生的比赛。

培训营开始了，我们的教练是来自美国的甄妮老师，她有着11年的美国女子职业篮球联赛的经历，还有来自澳大利亚的威廉老师。

甄妮老师有着严谨的教学风格，在教学中不允许有人在下面说话，不允许有人迟到，在下面说话的就NONO制止，迟到的就不给面子给予惩罚。

甄妮老师在教学中充满激情，在每个教学环节中都很注重团队精神的培养和激情的训练方法，让我们看到这才是体育的魅力，这才是体育的精神所在，尤其是篮球项目是个集体项目，团队精神很重要，她把团队精神和激情训练方法展示的淋漓尽致。

她的激情：在训练开始结束时都要求所有的学生和参加培训的老师们都聚在一起大声的喊：“ONE、TWO、THREE----TIM”。

甄妮老师的讲话也是充满激情，让我们看到她和美国大片里英雄人物超凡的讲话是一样的，说一句话，走几步，换一个地放再讲，语音、语调、语速都是那样的有魅力、有魄力、有震撼力、更有统治力，甄妮老师你可以去竞选美国总统了。

甄妮老师的教学方法多种多样，让学生在各种训练方法里训练，不知疲倦，总是有创意地让学生积极参与，特别是每节课他要求必须有游戏比赛，把本节课学习的内容通过游戏比赛的方法，来提高学习内容的质量，获胜了要奖励，输了要有一定的惩罚，培养学生积极取胜的团队精神无时不在、无处不在。

甄妮老师在这几天里，教了传球、运球、投篮、防守、体能以及训练开始前的准备活动和训练结束后的拉伸活动，这些内容都不是在一节课里完成的，你会把他的教学内容在你的一节训练课里运用吗？是的，他的课还得需要你从新回顾、梳理、反思，最后是合理运用，灵活运用。

比如，开始部分：我们开始前的准备活动可以采用他的一些游戏《打怪兽》（传球，二个人来捕捉其它人的游戏）来热身，也可以在活动开后练习一些（跑跳软梯）脚步训练，滑步训练，等来做准备活动。

1、我们可以用他的多种方法来完成这节训练课的教学内容。比如运球，可以通过单手的各种运球过标志桶来完成。

2、训练有二十多分钟了，可以采用游戏《互相抢球》来提高运球的能力。

3、结和本节课的训练内容和运动量，可以增加其它训练内容，也可以在这个时候训练一下体能。

结束部分：可以用拉伸肌肉的方法来让学生放忪身体。

最后总结，在总结里对本节课的训练做以总结，表扬训练好的环节和学生，对下一部训练提出要求。

观摩了甄妮老师的课，上训练课就是这样上的，但自己也要结合实际，活学活用，我们中国也是个文明古国，很擅长学习和心术，不然怎么会有《孙子兵法》，中国人的智慧还是很了不起的，我们学习外教先进的理念，但也要有自己的长年规划、周训练计划，日训练处方，没有自己的智慧和自己的训练处方那还是训练不出来学生的，现把我校的训练处方公布出来，可能是对的，可能是错的，仅供参考，欢迎大家与我交流。

 河南济源东园小学七年训练规划

一、学前班开始每周一节篮球课，学会做篮操。

二、一年级九月份入学后，就开始选苗子训练。

三、二年级学会传切和挡差，学会二打一，学会三对三比赛，学会五对五的比赛（不要求什么，只要他们喜欢），走步球也不用吹。

四、三年级学会传切和挡差，学会二打一，学会突分，学会策应，学会三对三比赛，学会五对五的比赛（按要求来比赛，特别是快攻），走步球一定用吹。

五、四年级按比赛要求来训练，一年参加对外比赛三次，每周三次比赛。

六、五六年级按比赛要求来训练，一年参加对外比赛20次以上，每周三次比赛。

河南济源东园小校年度训练规划

1、暑假从零开始，在训练基本功的同时，学会各种技能，完成全年训练任务的70%。

2、9月1日---11月30日，在训练基本功的同时，学会各种技能，提高各种能力。完成全年训练任务的80%。

3、12月1日---2月30日，在训练基本功的同时，学会各种技能，提高各种能力。完成全年训练任务的90%。

4、3月1日---4月30日，在训练基本功的同时，学会各种技能，提高各种能力。完成全年训练任务的100%。

5、5月1日---6月30日，在训练基本功的同时，学会各种技能，提高各种能力，参加各比级各类比赛，

 河南济源东园小学日训练计划

周二：投篮、脚步与防守、运球、传球、身体素质。

周三：投篮、脚步与防守、运球、传球、身体素质。

周四：投篮、脚步与防守、运球、传球、身体素质。

周五：投篮、运球、五、六年级比赛。

周六：早上个人篮下技术，下午学习技能和比赛。

周日：早上个人篮下技术，下午学习技能和比赛。

在这几天的教学中，甄妮老师没有讲如何做一名合格的教练员，但我们通过考试，她已经告诉我们如何来做一名优秀的教练员了，如果你还想了解更多内容，请打开讲义，前几节写的都是教育大家如何做一名优秀教练员的。通过上甄妮老师的课，你从她身上也能感受到如何做一名优秀教练员的。

最后还要给教育部提个意见，每次做培训，培训内容要提前公布，让当地领导看后，找适合培训的老师来培训，本次培训，我个人认为适合刚带队不久的老师，他们来学习收获很大，对于带队多年的老师，也有收获，但收获不大，带队多年的老师想参加一些如何提高整体进攻和防守、以及如何训练体能和先进的篮球训练方法，所以每次培训针对性要强些。

篮球训练是一部分，篮球比赛更重要，通过比赛可以提高学生的竞技水平，同时检验教练员的训练方法和水平。当前小学生的比赛还是很少的，如果每年教育部能出面组织比赛，让全国的小学生在一起同场竞技，学生和教练员开阔眼界，就会很快的提高中国的篮球运动水平，教练员的执教水平也会上去的。

写的不好，请大家多多指教，批评指正，最后祝愿我们中国篮球越来越好，中国体育越来越好。

 在这次培训中，我也有我的故事，在外教教学后第二天，我们被分成20个组，分别上10分钟的教学课，然后由外教点评，我和山东三个老师分到了第10组，上课前二位老师说你上课，我们配合，我坚定的说没问题，于是就利用20分钟就背好了课，还给这几个老师讲了我上课的内容，开始上课了，本身我就是一个充满激情的人，在篮球城当过DJ，打过济源无数冠军，打过全国比赛冠军，上这课没压力，不要说外教和100多老师在这听，就是马不里来了，我也这样上的课。看我的手，不要看球，数数，1234，好的，好的，加油，加油，突然外教鼓掌了，也还动所有老师鼓掌了，我一回头还对我说很好，我继续上我的课，一会外教走过了让我下去，让其它老师上课，我下去后，看到这二位老师有点不知所措了，因为课是我上的，他们可能忘记了下面的内容，我于是又上去了，刚指挥几下，外教又把我拉了下来，让中方教练搂着我，不让我上去，还好我的同伴做的也很优秀，我又激动的跑了上去，让观众为孩子们鼓掌，外教又把我拉了下来，让我坐在她的位置上，还奖了一瓶饮料，再也不让我上去了最后受以外教高度评价。不经意为自己、为河南、为济源、为东园争了光。

    工作压力大，每年工作结束，我都要找一个折磨人的方法来减压，21日，学习完后，我骑着我的赛车，从郑州骑回了济源的家，300里路，真够减压的。

     亲，2016年济源市小学生篮球联赛结束了，通过孩子们不懈的努力和奋力拼搏，把冠军的奖杯留在了济水，捍卫了济水篮球的尊严，巩固了济水篮球在济源的地位，这是自1997年我市举行首届小学生篮球赛20年以来，获得第16次冠军，为了这个冠军奖杯的荣耀和这个奖杯正在发生的故事，我们一直在努力，一直在超越自己。

在这20年的时间里，我们坚持训练，不断学习，不断提高，已经形成了自己一套训练风格和比赛风格，正因如此，才有今天济水篮球的辉煌。

     在这辉煌成绩的背后，我们队员和家长也付出了很多，再大的雨我们也在努力训练，再大的雪也没阻挡我们的前进的脚步，本届学生经历过长沙的酷暑比赛，经历过洛阳吉利五一的激战，经历过郑州十一的打拼，经历过焦作博爱的赛前热身，所以，冠军是孩子们用汗水拼搏出来的，在此对各位家长以及学校领导、老师的支持，一并谢过。

从接过奖杯的一刻起，冠军就成为了历史，它只能代表那一刻的辉煌，不能代表永远，为了明天的故事讲的更好，为了创造新的历史，我们将努力、努力、再努力，放眼未来，济水篮球还会再辉煌。

    颁奖结束后，我还组织了高中男女篮和初中男篮在东园小学毕业的孩子们与本次参赛的孩子们照了大合影，在照像前，我们一起高呼东园骄傲。

     这是我在用微信另外一种形式（美篇）做的宣传片，这种方法便捷效果好。

 说真的，为了这个比赛，我们真的是下足了功夫，2015年11月开始训练，寒假也没休息几天，过完年后，清明节也没休息，到了五一，我和这帮孩子去了吉利一小参加了张升旗举行的五一邀请赛，孩子们打的不错，得到了锻炼，5月8号，我们举行了第六届济源苗苗杯的比赛，让这帮孩子又锻炼了一下，7月25日，又带着孩子们去了长沙，参加了全国苗苗杯的比赛，虽然打的成绩不好，但提高了不少，孩子们回来之后向变了一个人一样，9月份我还重点的训练了联防，效果非常好，10月6号和7号，带着孩子们到郑州参加了邀请赛，打的非常好了，受到了安迪尔家长的高度评价。10月11号，我去成都学习去了，可在我走期间，济水教办要举行区内的小学比赛，由于真的没办法不去，我只有把比赛交给艳群和东风老师，还好学生们，打的非常好，在最后一场球时，老天也意在等我，下了几天的雨，不能比赛，我回来后，最后一场是对东街小学，在西街小学打的比赛，非常轻松的拿下了这场比赛。在济源市小学生篮球赛比赛前，由于天天天在下雨，学生没打一下比赛，学生赛前没有比赛经历是打不好的，在10月29日，我带学生到博爱打了一天的比赛，学生打的更好了，让博爱对济源篮球有了新的看法。

30号比赛开始了，由于天冷，我让学生从穿到喝做足了功夫，学生第一场球也是轻松赢了北海，通过观察今年济源整体实力下降，传统强队没有一点强。这一届比赛也创造了几个之最，是多年来举行最晚的一次，是最冷的一次，最高温度8度，最低温度2度，水平最差的一次，由于期中考试，比赛被迫停了三天，这也是前所无有的。还有很多场次弃权的，这个弃权的原因可能是由于训练水平低，天冷，比赛周期时间长，影响学生学习，我们可没影响学习，这边打完，就让家长把孩子接回学校上课了。

11月7日下午和轵城小学打了个冠亚军决赛，轻忪获冠，就这样我们第十六次把冠军的奖杯带回了济源。

在比赛期间，11月5号和6号，在济源篮球城举行了河南省首届篮球联赛，我通过关系搞到了100张票，在周末组织了12345年级所有篮球队的孩子去观看我们小学生的比赛，还到篮球城观看了李连杰的比赛，李连杰来打球了，我当然要去喊加油的，就这喊了三场比赛，过足了篮球瘾。

11月15日，从济源球迷协会群里突然看到，这个消息，我都惊呆了，这是我们学校的谭双燕吗？，我赶紧让李艳群老师看这是不是，李艳群老师来了一看就是，这是翟雪梅老师来了，是谭双燕的教练，让他一看，还就是，中国女子篮球运动员，中国国青女篮队员。中文名谭双燕国    籍中国运动项目篮球所属运动队中国国青女篮2016年11月8日，中国国青女篮近日公布了征战U18女篮亚青赛的12人最终名单，她们将前往泰国曼谷出战于11月13日至20日鸣锣开战的这一赛事。中国国青女篮征战U18亚青赛12人最终名单：张天玉、董可尔、王佳琦、李月汝、谭双燕、邹启佳、韩旭、李缘、曹益嘉、张茹、梁力文、贾赛琪。[1]

这也是我校走出来的第一个国字号队员，在母亲受伤的情况下，我立即美编写了一个新闻发出去了，

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