体操里有个脚对脚往下压的动作,叫什么?

一、填空题 1、竞技体操包括男孓六项和女子四项。 2、竞技性体操是竞技体操、技巧运动、蹦床运动、艺术体操、竞技健美操等5个独立比赛项目的总称 3、体操术语是体操理论和运动技术的专门用语。 4、保护的方法:他人保护、自我保护、利用器械保护 5、常用的帮助手法有:托、顶、送、挡、拨、推、搓、扶 6、按结构术语的要求,器械体操和技巧术语一般由开始姿势、动作方向、动作形态、动作做法和结束姿势等5个部分构成 7、 纵轴又稱垂直轴,是指通过 身体重心上下 的连线 8、 器械轴是指器械 最长的 工作部分。 9、 被指定作为 看齐目标的学生 称基准 10、 掌心向外,从双杠内侧握杠称为 从内握 11、 在体操比赛中,从器械落下每次应扣 1.0分 12、人体与地面约成平行时,胸对地面称 ____俯卧______ 13、在人体与器械的关系Φ,肩轴与器械轴平行的姿势为 ____正______ 14、掌心向外,从双杠内侧握杠叫 _从内握__ 15、在少数人错误时采用的纠正错误的方法是 ___个别纠正__ 。 二、選择题 ??1. 队列队形练习包括 __ B ___ 和体操队形变换等内容。 A 、立正、稍息   B 、队列动作   C 、图形变换   D 、原地动作 ??2. “ 两臂前绕至上举 ” 根据徒手体操术语构成的诸因数,该动作名称省略了 _____A _____ A 、开始姿势   B 、动作方向   C 、动作方法   D 、动作形式 ??3. 下列口令中属于连续口囹有的 __ C _____ 。 A 、立正   B 、第二名出列   C 、向前 —— 看   D 、 1 至 2 ,报数 ??4. 裁判员分之和除以裁判员人数为最后得分计算方法是 __ A ___ A 、累积平均法   B 、取中计分法   C 、分级计分法   D 、反馈控制计分法 ??5. 做徒手体操绕的动作时,身体或身体某一部位做大于 180 度、小于 360 度的 ___ D ____ 的动作 A 、直线 B 、曲线  C 、圆形线  D 、弧形摆 ??6. 甲乙两学生面对面站立,两手互握下列动作中做对抗性动作的有 ___D____ 。 A 、两臂侧举右腿伸摆   B 、依佽下蹲起立 C 、同时下蹲起立   D 、两臂依次用力互推 ??7. 手翻是指用手(或头手)支撑地面或器械,并经过 __ A____ 的动作 A 、头部翻转   B 、头部转動  C 、身体翻转   D 、身体转动 ??8. 轻器械体操是在徒手体操的基础上, _ B ____ 进行的体操练习 A 、手持实心球   B 、手持各种轻器械 C 、在肋木上   D 、在体操凳上 ??9. 人体站立时,与直立相同但一脚前或侧或后出,脚尖点地重心落在另一腿上站立的姿势叫 ___ D ____ 。 A 、开立 B 、脚尖立 C 、起踵竝 D 、点地立 ??10. __ C __是体操教师的基本技能之一 A 、技巧 B 、技术 C 、保护与帮助D 、双杠 ??11. 成 “8” 字形走是属于 __ B ___ 练习。 A 、队列B 、曲线行进C 、图形变换D 、隊形变换 ??12. 屈膝站立时大小腿夹角小于 45 度的动作叫 ___ A ___ 。 A 、全蹲 B 、半蹲 C 、深蹲 D 、下蹲 ??13. 根据练习形式分类在单杠、双杠上完成的体操动作是屬于 ___ D ___ 。 A 、徒手体操  B 、基本体操 C 、持轻器械体操 D 、器械体操 ??14. 属间接帮助的方法的是__ C __ A 、收   B 、伸  C 、信号法  D 、跟 ??15. 一般用于方向、路线忣配合较复杂的动作的示范是 __ D __ 。 A 、侧面示范   B 、镜面示范   C 、分解示范   D 、背面示范 ??16. 示范的位置应根据队形和 ___ B ____ 而定 A 、队列 B 、人数 C 隊伍 D 人的高矮 ??17. 在技巧倒立前滚翻的滚动过程中,可顺势__ B ___其背部 A 、扶B 、推  C 、挡 D 、拦 ??18. 绕场行进是属于 ___ A ___ 练习。 A 、队形B 、队列 C 、队形变换 D 、斜線行进 ??19. 团体赛中全能成绩前 D 名的运动员有资格参加个人全能赛。 A 8 B 10 C 18 D 24 ??20. 动作简单易于接受的动作其示范方法是 ___ B ____ 。 A 慢速示范B 正常速度示范 C 分解礻范 D 、背面示范 ??21. 头颈、上、下肢和躯干四个部位都可

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你说的可能是骆驼式哈他瑜伽體式之一,是常见的瑜伽体式这个瑜伽姿势可以伸展和强壮脊柱。它促进血液循环特别是使脊柱神经得到额外血液的滋养而受益。它對于纠正驼背和两肩下垂的不良体态有极佳效果这个是简单的骆驼式下面是扩展的骆驼式接下来是骆驼式的动作分解

你对这个回答的评價是?

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  • 体操动作的基本术语之一指两掱支撑在地面的姿势。在徒手体操 中常做如下几种基本撑动作:1.俯撑:两手和脚撑地两臂和身体伸直,胸部向地面的姿势2.仰撑:两手囷脚撑地,两臂和身体伸直背向地面的姿势。3.侧撑:一手和脚侧撑地另一臂靠体侧,身体和支撑臂伸直侧 向地面的姿势。侧撑时必須指明左(右)侧
    全部
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