呼吸节奏不对 腹部用力卷起时呼氣 舒展开吸气 另外 运动时身体缺水也会头晕
根据你的情况和描述来看这个鈳能是运动量过大。引起的胃肠道痉挛所致建议你停止锻炼,注意腹部的保暖喝点温开水,这样就会慢慢缓解的。
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