想参加体育队训练，不知道我现在oox腿型图片影响不

点击联系发帖人 时间：2018-08-28 03:38

什么是o型腿

按摩瘦腿啊喂！这么好的方法你們难道不知道吗！！什么你说你按了不管用？那是你方法没用对啊！！！照我说的方法做不瘦你来打我！！文末放图哦
先说一下成果，我按了3天大腿小腿，都有瘦不用量，就能看出来的我知道我腿粗，就是因为腿粗瘦了才有说服力天生小鸟腿还有什么借鉴的意義，杨幂腿好看但是人家是天生的，你学不来的(?_?) 胖又想瘦腿爱运动有肌肉腿，瘦但是偏偏脸大腿粗局部胖都可以通过按摩瘦下來

1.准备工作: 最好是洗完澡或者泡完澡按，因为肌肉充分放松了实在没条件就用热毛巾敷一下也可以，如果真的太懒不准备也随便你，這些要求都不是必须的只是这么做能瘦得更快些

2.按摩手法: 把腿分为四个部分，左大腿左小腿，右大腿右小腿，分块来按

①从小腿開始，握拳轻敲小腿肚，注意敲肉不要敲到骨头，很痛的这个动作是告诉肌肉，我要开始按摩啦你做好准备
②依旧握拳，用手指關节处在小腿的两侧，从下往上用力刮注意，从脚踝到膝盖这样的方向刮不要刮反了
③把拳头打开，变成一个C形握住小腿的后面，就是你的小腿肚肉肉最多的地方，从下往上撸依旧是单向的，从下往上！！
④撸完小腿用保鲜膜裹上然后撸大腿，一样先敲敲讓肌肉知道要被虐了
⑤拧毛巾。这个手法就是双手保持C形放在大腿上，反向用力像拧毛巾一样去拧，力度在你能承受的程度就可以勁大点也没关系，反正大腿都是肉拧了也不疼，注意要整个腿那样拧不要揪肉拧，很疼的！！

3.按摩介质:不要上来就按啊要擦一些润滑介质，不然伤皮肤还会很痛的，这个介质可以选择身体乳、按摩油、瘦身霜等等

①最好是瘦身霜按摩的效果更好，身体乳我试过吸收得太快，要一直补涂很麻烦。
②推荐比较油腻的瘦身霜就是按完手上还油油的那种，不推荐含有辣椒素之类成分的太刺激，皮膚会痛按完我去摘隐形眼镜，哭了很久(????)σ 没有牌子推荐我自己在用的是小众的牌子，说了又要说我打广告了

接下来放图对仳一下，这是我按了右腿的效果一次哦，第一次按就这么明显坚持下来，你也会瘦的

对以上手法有不明白的可以添加我为好友，我這里有图解版和视频，是瘦身霜的产品附送就不在这里贴出来了

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奥斯卡大热影片《波西米亚狂想曲》上映了皇后乐队现场高逼真还原，又是ScreenX版又是卡拉OK版，应该够劲儿吧放映效果都挺好，但总感觉少了东西

果然，引进标明少3汾钟是阉割版本。

乐队传记片没血腥暴力画面，和情色基本不沾边到底哪里值得…

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