每天也吃蛋白粉，体重不长是为啥

点击联系发帖人 时间：2018-09-04 10:22

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喝蛋白粉练出來的肌肉不自然是死肌肉，中看不中用很多人一听到蛋白粉，反应就像我标题写的那样我已经开始有点烦了，相信你们一定也听过這些类似的言论所以这一期内容咱们就来讲讲蛋白粉到底有哪些副作用，以及是不是真的有这回事

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如果你并不瘦，喝很多含有增肌粉的蛋白粉话可能会导致肥胖，体脂率升高所以购买这类补剂的话一定要看清楚是蛋白粉还是增肌粉，如果你是減肥减脂那你就选择不含增肌粉的蛋白粉。

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本回答由黑格力斯健身提供

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连续7天只吃蛋白粉不吃任何食粅，能长多少肌肉

　　总会听到不明就里的人说

　　“如果让我吃一个月蛋白粉

　　我也能练出一身肌肉！”

　　这样不找边际的话来

　　这篇文章要分享的就是

　　国外一位叫阿德利恩的健身网红

　　连续7天只吃蛋白粉，

　　看看结果到底会怎么样

　　下面小伙伴们┅起来

　　感受下阿德利恩的整个挑战过程：

　　阿德利恩首先声明：

　　“这项挑战并不是一个好的主意，

　　健身的小伙伴们请不要輕易模仿”

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