我是一名水球运动员，最近一直大量，每天三练，已经练习三天身体发虚了，浑身不自在，怎么办

点击联系发帖人 时间：2018-09-12 12:10

我是一名水球运动员最近一直夶量，每天三练已经练习三天身体发虚了，浑身不自在怎么办休息是不可能的... 我是一名水球运动员，最近一直大量每天三练，已经練习三天身体发虚了浑身不自在，怎么办休息是不可能的

发虚其实就是身体报警了这种一天三练的方法本身就是不科学的，对身体伤害非常大的如果不能休息，你就只能一直撑到身体受伤动不了去医院了。

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