孕期如何补充DHA?太极娃藻油DHA藻油凝膠糖果的作用为您支招

怀孕期间补铁补叶酸补钙已经为大众所了解但是很多人对孕期补充DHA还缺乏认知度。DHA被称为“脑黄金”是宝宝成長发育中不可或缺的成分之一。DHA是神经系统生长和维持的主要成分同时也是大脑和视网膜的重要构成成分。很多研究表明：孕期如果DHA摄取不足有可能会影响宝宝脑部与眼睛的发育。

在怀孕阶段胎儿脑部发育所需要的DHA只能通过母体获得，当胎儿吸收母体内的DHA时妈妈的DHA含量则会下降，此时如果妈妈们不能补充足够的DHA将会对胎儿和婴儿大脑发育极为不利。孕产妇补充DHA能够降低早期早产发生风险并适度促進胎儿生长、并有益于改善产后抑郁孕期补充DHA能显著减少新生儿睡眠惊醒次数，而且还可以改善一孕傻三年的“魔咒”

既然孕期补充DHA這么重要，那么怀孕阶段该如何补充DHA?太极娃藻油DHA藻油凝胶糖果的作用为您支几招

DHA只能来自外界，我们人体无法自行合成DHA所以妈妈们只能通过膳食或补充DHA制剂来维持体内必须的DHA。

自然界中的DHA前体（α-亚麻酸）广泛存在于坚果和植物油脂中，如亚麻籽油、葵瓜子、花生等堅果它在体内可部分转化成DHA，从而被人体利用一些海洋鱼类自身能够合成DHA和EPA等n-3多不饱和脂肪酸，妈妈们也可以增加鱼类或者其他海产品的摄入

当然，补充DHA最直接、见效最快的方式就是补充DHA藻油制剂此类制剂纯度高，吸收快能够帮妈妈迅速补充身体需要的DHA。

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孕期补充DHA，除了合理均衡饮食多吃富含DHA的食物，也要根据自身情况适当补充DHA制剂以保证自身和宝宝的营养所需，为宝宝大脑增添动力生一个健康聪明的宝宝。

公司名称 呔极娃生物科技有限公司

地址合肥市高新区玉兰大道767号机电产业园14栋

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