我十八岁觉得那些打篮球可以变壮吗的好高好壮啊，不知道我以后等不能变得很壮。

点击联系发帖人 时间：2018-09-19 11:59

打篮球可以变壮吗

我身高180体重145.太瘦，尤其是胳膊打篮球可以变壮吗吃亏。怎样在短时间内把身体练强壮

包括胳膊、胸肌、腹肌、等等、、

做俯卧撑、仰卧起坐，增加手臂以及腰腹力量腰腹力量好了，对抗才不吃亏啊；再就是合理进食这个很管用的

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比你小的就别用身体欺负别人了同龄人和大人可以用身体打，合理利用自身优势不算欺负人的

一般跟高中生打球不敢用身体打怕他们受不了，但是我这人打球不管是誰就喜欢用全力那天我背身单打，正常发力对手没有防住我，摔倒了他就说我故意给他撞倒的，真是无语

用背部只要动作不打是允許的你多大了？

打高中生就收着力打吧大学生和大人可以放开打，身体好是资本只要不受伤，怎么利用都行

好的朋友你觉得打篮浗可以变壮吗戴护膝是不是装B呢？迈克达威那种

没有的只要能保护自己身体，什么护具都可以用

我腿受过伤那天我戴护腿打球，碰到個人就说我装B我都无语了

……都是自己没有羡慕嫉妒别人的，不用理

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不用犯规，不用蛮力就行身体强壮是你嘚优势，利用优势不算欺负人好好享受球场的快感吧。

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