为什么我滑板子脚脖子疼怎么办左右

点击联系发帖人 时间：2018-09-20 04:21

脚脖子疼怎么办

昨天下午玩滑板不小心扭伤右脚腳脖子很疼，过后可以行走坐了一下午右侧骨头处肿了，很疼无法行走今天早上起来疼痛减轻，红肿压痛（女，20岁）

建议喷云南皛药气雾剂止痛消肿

最好尽快到医院拍x线排除骨折

如果骨折有什么明显症状么

?那我还是去医院看看吧

医生我去医院了骨头没事，开嘚尪痹片和复方伤痛胶囊我是不是还应该吃点钙片啊

受伤前面三天可以用冷毛巾敷

擦干后喷云南白药气雾剂

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该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结

昨天下午玩滑板不小心扭伤右脚脚脖子很疼，過后可以行走坐了一下午右侧骨头处肿了，很疼无法行走今天早上起来疼痛减轻，红肿压痛（女，20岁）

建议喷云南白药气雾剂止痛消肿最好尽快到医院拍x线排除骨折，疼痛,肿胀,不能行走可以不吃钙片，受伤前面三天可以用冷毛巾敷擦干后喷云南白药气雾剂。

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该楼层疑似违规已被系统折叠

求解答】滑板滑两下后蹬地的那只腿除了脚脖子疼怎么办，膝关节外侧更疼这是正常情况吗？还是姿势or用力方式不对啊

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看看吧规.删了发个视频贴.

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怕是重心太往下在地上怼嘚

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膝盖别过分外翻和内扣肌肉力量薄弱，先从深蹲箭步蹲联系基础力量。

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我原来也是这种情况后来明白了，一是蹬板时全身的重心要在板上的那条腿上；二是蹬板的那只脚，要踮起来用脚尖和前脚掌蹬

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动作不标准导致的，在一个锻炼少了双腿的重量压在一只腿上记得疼了就休息彡天，不要带伤去玩这样循环几次，动作就标准了

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