产后身体围度变宽变宽怎么锻炼

点击联系发帖人 时间：2018-09-21 06:30

产后身体围度变宽

产后胯变宽好多有什么法子可鉯恢复的？

产后胯变宽好多有什么法子可以恢复的？

你出了月子就要绑腹带绑腹带就要从你的胯部开始往腰上绑。一定要很紧坚持綁一个月以上才有效果，还有就是做骨盆恢复的瑜伽也是要坚持才有效果，时间长了会恢复的

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中午罪恶地吃了3个蛋挞和一杯杨枝甘露半个猪扒包，要运动消耗一下才行

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