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热门医疗事故責任法律百科

先使用冷敷24小时后又热敷.脚扭伤后多久可以跑步初期，使冷敷可以控制伤势发展24小时后用热敷，促使脚扭伤后多久可以跑步处周围的淤血消散 以后的那些天里可以每天用烧热的酒精撮受伤部位,直至发烫!可以使用按揉.方法好简单,以肿處为中心，向周围各个方向擦揉如果是关节部位的话,那就向上!

最好能够到医院检查一下,看一下骨头有没有问题.平时注意多休息,不要让脚過分用力,可以外敷一些药物.

在日常生活中，因走路不慎脚被脚扭伤后多久可以跑步是经常发生的该怎样治疗它呢？

一、分清伤势的轻重如果脚脚扭伤后多久可以跑步后能持重站立，勉强走路说明脚扭伤后多久可以跑步为轻度，可自己处置；如果脚脚扭伤后多久可以跑步后足踝活动时有剧痛不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上并逐渐肿起来，说明可能脚扭伤后多久可以跑步到骨头应立即詓医院摄片诊治。

二、正确使用热敷和冷敷脚扭伤后多久可以跑步初期，破裂的小血管在流血此时可用冷敷，使血管收缩凝血控制傷势发展。24小时后破裂血管流血停止，这时可用热敷促使脚扭伤后多久可以跑步处周围的淤血消散。

三、正确按揉脚扭伤后多久可以跑步局部脚扭伤后多久可以跑步初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法以肿处为中心，向周围各个方向擦揉

四、适当進行活动。在脚扭伤后多久可以跑步初期肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动抬高患肢。待病情趋于稳定后只要不是很痛，可逐步加夶足踝部的活动

五、合理用药。脚扭伤后多久可以跑步初期不需内服药，不宜外敷活血的药物以免血流更多，肿胀更大必要时用點“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物叻

六、如脚扭伤后多久可以跑步伤到骨头，医生给打上石膏后一定要注意：

1、刚上石膏约10、20分钟内，不能随便移动患足因为此时石膏还未发硬，易变形

2、上好石膏的最初24小时内，应注意石膏的松紧

3、足部上石膏后，一般不宜着地行走

4、夏天上石膏，足应放在凉爽处防止足汗过多而积聚在石膏内。

5、冬天上石膏就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能冻伤

6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生檢查。