原标题：你再这样练练完深蹲腰疼当心腰废了！

带会员训练的视频在健身圈疯传，

这样的练完深蹲腰疼跳真担心腰废了！

学员们就可以购买教练的腰椎康复课了

今天尛编为大家整理了一组常见动作纠正图解，是由许多国外的健身大神示范图中所示范的错误练习动作，很多小伙伴可能都在练简直太紮心了！

大家快来看看你中枪了没！（?代表错误示范，?代表正确做法）

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让更多人尽早认识到自己的错误

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