负能50斤大米 深蹲起100下什么水平
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时间：2018-10-02 15:59
该楼层疑似违规已被系统折叠
每個人的进度都不一样又没练他身上，这就是为什么去健身房带耳麦或者耳机的原因因为没时间浪费在别人身上。
但也没必要做30一组鈳以加重并减少数量，节省时间很重要有的健身房深蹲起架不多，你一个人在那蹲40分钟谁都烦你
这个属于弱鸡水平很多大神负偅200斤，都能深蹲起50次呢区区50斤，很多女性都能负重200斤的次数多不代表力量大。
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