这个叫健身球一般老年人会拿來把玩。把玩这个对老年人还是有不少好处的：

1、通过指掌运动健身球可以使指、掌、腕弯曲伸展灵活，促进指、腕、肘等上肢肌肉的運动可防止和纠正老人退行性病变所致的上肢麻木无力、颤抖、握力减退等症状。

2、健身球刺激掌第二、第三掌骨有利于调节中枢神經的功能，达到镇静怡神、健脑益智的功效从而增进自身脏腑的生理功能，发挥“动则不衰”的生理效应

3、部运动对大脑有益，这已昰不争的事实玩健身球的时候，可以使人的思想集中于上排除各类杂念，消除紧张状态使大脑得到放松。戏玩健身球时球体规则旋转发出柔和的音响，尤如悦耳动听的“乐曲”这无疑将会使大脑神经的兴奋与抑制得以适度平衡，张弛相宜而且部的运动能使脑部嘚供血更加充足，因此常玩健身球能有效保健大脑，减缓脑部的老化速度还能避免老年痴呆症的发生。

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