肌肉腿长跑可以瘦腿吗？？？跑了一个星期瘦腿感觉小腿硬邦邦的

点击联系发帖人 时间：2018-10-17 12:29

一个星期瘦腿

长期跑步能瘦腿么还是会让小腿长很多肌肉啊？

参加跑步运动而跑步受力的话，小腿肌肉也是受力的所以跑步可鉯锻炼小腿肌肉。跑步是可以促使小腿肌肉发达粗大的，建议你结合实际情况考虑相应运动锻炼

宝宝知道提示您：回答为网友贡献，僅供参考

是会的，另外可以服用蜂蜜、牛奶、核桃等食物多吃蔬菜和水果，防止偏食平时多参加体育锻炼来增强抵抗力的。

你好跑步的话小腿的肌肉群也是需要用力的，长期的锻炼必然会使肌肉增长更加发达。建议坚持跑步有利于身体健康，提高机体免疫力祝你健康！

}

你对这个回答的评价是

}

跑步每天跑多久能瘦小腿

跑步烸天跑多久能瘦小腿

开始自查请输入您的信息

全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院828位主任医师在线答疑

}