肌肉放松技术和意象放松技术

点击联系发帖人 时间：2018-10-23 04:11

肌肉放松技术

摘　要：目的观察意象对话技术對改善妇科患者术前睡眠的作用方法将190例焦虑自评量表（SAS）测评得分〉50分的妇科手术患者，用随机数字表法分为意象对话干预组、音乐意象放松干预组及对照组意象对话干预组给予意象对话心理干预，音乐意象放松干预组给予播放自制的音乐意象放松录音干预并比较3組干预前后的睡眠变化情况。结果入睡时间意象对话组[（58．55±83．80）min]最短与音乐意象放松组[（102．83±132．92）min]及对照组[（127．76±136．64）min]均有差异（P〈0．05）；总睡眠时间意象对话组[（6．42±2．12）h]最长，与音乐意象放松组[（5．52±2．36）h]及对照组[（4．93±2．10）h]均有差异（P〈0．05或〈0．01）；睡眠效率意姠组最高与对照组（54．89±23．73）差别显著（P〈0．01）；意象对话组干预后与干预前相比总睡眠时间延长（P〈0．05）、睡眠效率提高（P〈0．05）。對照组术前1d与术前2d相比总睡眠时间缩短（P〈0．01）、睡眠效率下降（t=4．118P〈0．01）、入睡时间延长（t=3．692，P〈0．01）、觉醒次数增加（t=2．664P〈0．01）。结论意象对话技术和音乐意象放松干预对减轻手术前的心理和生理应激有不同的作用意象对话技术在改善睡眠方面更优于音乐意象放松。

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