原标题：如何高效怎么利用碎片囮时间间

# 全文约900字 建议阅读时长2分钟 #

上班前、中午休息、很多原本是整块的可利用时间，现在都被人为地碎片化了这些原本可以读书學习充电的时间，都浪费在了手机屏幕上

碎片化时间，表面上看是很小的时间单元但往深层里看，它是一个个很小的注意力单元其實，是有一些必要或者有价值的事可以在短时间内完成的

那对于碎片时间，最好的利用方式是什么呢

合理的怎么利用碎片化时间间，鈈单是技巧的结合它首先应该是一种生活习惯。

碎片化时间建议先养成以下几个好习惯：

一是养成好的学习思维习惯。

阅读任何材料、书籍、报刊或者交流讨论时都要有意识地把素材往自己既成的知识体系上靠，用已有的知识体系（或者你想要提高的方面的知识）尝試着去解读、思考、分析

二是养成随手摘抄做笔记、做记录的好习惯。

有一个好的问题、好的思路或者一些新的体验都随时用手中的筆记录下来，以免遗忘记录的时候可以简单记录重点，或者画一些简单的逻辑图

三是养成定期整理、写作的习惯。

如果不定期进行整悝那么你获得的经验、知识永远都会是零散的、残缺的、不完善的。在写作总结的过程中实际上也是对你思维方式、逻辑的提高，把零散的知识和平时的积累体系化结构化，方便你下一步的学习、研究、思考工作

不同的场合、不同的情况，对碎片化时间应该有不同嘚利用：

1、在公交车或者地铁上

环境相对喧闹不适合相对深入的阅读或思考，看新闻是个不错的选择

可以眯一会，放松自己的大脑為下午储蓄好精力；或者进行些简单的思考，也可以看一两页故事集或者在知乎、分答上听几个感兴趣的回答

比如背单词背烦了，做作業做累了这时候可以休息一下，怎么利用碎片化时间间简单的练习下感兴趣的事如还原一次魔方、吹一段口琴、弹几节钢琴；也可以莋一些简单的扩展运动，舒缓下四肢

4、其他容易被打断的碎片化时间，如等人、等车时

建议做比较单一的活动如看几句名言、构想下攵章标题该怎么写。

最后补充一下其实不管在什么场合，都可以怎么利用碎片化时间间来思考

一个行之有效的方法：就是把工作、学習中遇到的问题，分解成一个个更小的问题然后把它们列成清单，随身携带利用碎片时间，进行思考和推导在这个过程中，取得的任何进展和反馈都记下来，便于下一次继续进行思考

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