怎么不靠物体训练小臂力量训练?

点击联系发帖人 时间：2018-10-31 14:47
小臂力量训练

完成动作110次后不休息去完成动莋2，10次为1组

动作3每组(每边)10次

动作4每组(每边)10次

动作5每组(每边)10次

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