左侧臀部和小腿疼痛根据部位鈈同，原因也不一样当然即便部位相同，原因也可能不一样最普遍的原因有如下四种，鉴别方式和各自的特点写一下以供你参考，當然还有其他的诱因只能触诊之后才可以判断……

如果咳嗽打喷嚏会出现臀部外侧和小腿外侧的疼痛，有过腰痛病史下腰部按压出现臀部和小腿的疼痛，这个时候去医院做CT或者核磁发现L4-5椎间盘突出，尤其影像上显示左侧神经根受压基本可以确诊是L4-5椎间盘突出症！

实際上这俩问题，经常合并出现如果下腰部按压没有放射痛，臀部按压疼痛小腿出现疼痛，早晨起床刚下地的时候最痛活动一会减轻，走路也走不远这个要考虑到臀中肌综合征的可能性，处理好臀中肌痛点症状就可以消除！

我之所以把腿痛的部位分出来是方便鉴别，如果混在一起可能有的人看不懂当臀部和腿后侧出现疼痛的时候，就要考虑L5-S1椎间盘突出症也是咳嗽打喷嚏痛，下腰部按压痛做检查有L5-S1椎间盘突出左侧神经根受压，基本可确诊

这俩是一对好哥俩，经常和别出现L5-S1椎间盘突出症长期的臀部疼痛就可以诱发梨状肌痛点，刺激坐骨神经诱发症状按压痛点在梨状肌部位，坐硬凳子会痛的明显坐软的会减轻很多，咳嗽打喷嚏不痛

除了上述两个大方向的㈣个问题，臀大肌痛点也可以出现臀部疼痛及小腿疼痛臀小肌痛点也可以诱发这种疼痛，就是触诊的部位不一样症状表现形式不一样，例如臀大肌可能晚上会痛的厉害，以酸痛为主腿没地方放。肌肉的问题以疼痛感觉舒服的力度按摩7~10分钟，痛点消除症状可以解除。