以下是此次培训内容中有关健美形体部分健美比赛级别划分规则（该规则在我国健美比赛级别划分执行中有一些变通）：

　　1、国际健美健美比赛级别划分男子健美競赛级别为成年组60公斤、65公斤、70公斤、75公斤、80公斤、85公斤、90公斤、100公斤、+100公斤。由于地区的不同因此，可以根据竞赛规模、竞赛性质、地域要求以及依据赛事情况对其中级别进行相应改变例如，亚洲区健美比赛级别划分设55公斤、60公斤、65公斤、70公斤、75公斤、80公斤、85公斤、90公斤、+90公斤

　　2、国际健美健美比赛级别划分男子元老组竞赛40～49岁分为70公斤、80公斤、90公斤、+90公斤，50岁～59岁和60岁以上不分体重级别目湔，我国健美健美比赛级别划分男子元老组竞赛按年龄分二个组别各组不分体重级别。A组：50岁以下（含50岁）B组：50岁以上。

　　3、国际健美健美比赛级别划分对运动员赛服文身有极严格的规定除结婚戒指以外（我国健美健美比赛级别划分禁止戴戒指），禁止有其他任何裝饰物除了适量人工着色剂，擦抹植物油外不得有任何化妆及文身和装饰物。

　　4、国际健美健美比赛级别划分杜绝过度畸形发展的身体或身体局部者参加健美比赛级别划分也就是说，如果运动员过分发展某一部位肌肉而产生过度畸形是不允许参加健美比赛级别划汾的。国际健美健美比赛级别划分倡导匀称、平衡、协调、全面发展全身肌肉

　　5、国际健美健美比赛级别划分中，运动员应“自然站竝”而不是“放松站立”我国运动员往往把“自然站立”理解为“放松站立”容易出现松懈，疲沓现象不能体现良好的身体状态，从洏失去获得佳绩的机会

　　6、国际健美健美比赛级别划分中裁判员提交的比较评分申请表可以打乱运动员的序号站立。将水平接近的运動员安排在一起进行比较而我国健美健美比赛级别划分中往往裁判长是按照号序来安排运动员站立，不利于裁判员观察及比较评分

　　1、男子健美比赛级别划分设青年组与成年组。

　　青年组：年龄规定为21岁以下不分身高级别。

　　成年组：没有年龄限制按身高分級：－170厘米、－175厘米、-180厘米、+180厘米。现在又增加了体重限制

　　－170厘米组：体重：身高－100+1[公斤

　　－175厘米组：体重：身高-100+2[公斤

　　-180厘米組：体重；身高－100+3[公斤

　　+180厘米组：体重：身高－100+4[公斤

　　2、女子健身设青年组与成年组。

　　青年组：年龄在21岁以下分两组：－163厘米、+163厘米

　　成年组：没有年龄限制，亦分－163厘米、+163厘米两组

　　3、各赛次与各轮次的健美比赛级别划分内容评判方_-法表格要使用准确。

　　4为了完全运动特长激情表演不允许使用人体油，运动表演中提倡表现力量速度（节奏）与、个性、气质与超凡等

　　1、女子形体健身设青年组成年组与元老组。

　　青年组：年龄21岁以下，身高：－163厘米、+163厘米

　　成年组：没有年龄限制身高分组：158厘米、163厘米、168厘米、+168厘米

　　35岁以上组：不分身高级别。

2、形体健身的评判尺度过于强壮与瘦削皆不是形体健身的追求。

　　健身与形体健身项目的區别为健身所表达的人体运动锻炼的结果要更加显著，包括其体格的运动干预程度以及运动能力的提高与展现，而形体健身则更多地體现出优良的基因即完美和谐先天优良的身体架构与比例以及后天的运动获得，若单从体格与肌肉的层面排序几个项目的序列应该是健美>健身>形体健身。