本人体重109公斤身高减体重183我得减到多少斤。每天游泳1500能去练练器械吗

点击联系发帖人 时间：2018-11-06 14:24

身高减体重

您好！肥胖会导致多种疾病如糖尿病、高血压、高血脂多有遗传体质加上后天的营养过胜，少运动也可由一些疾病导致。 建议不要服用市面上销售的减肥药物要严格控制摄入量，按时按顿按量吃放不要不吃早餐，营养均衡适当运动，逐渐增加运动量持之以恒，我相信您一定会成功的不但减肥而且健康！加油！

全部

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