我最近打羽毛球有一个月原来血压偏高现在只有100/70头有点晕左边手脚有点嘛嘛的
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高血压患者不宜做剧烈运动像打羽毛球和踢毽子不属于过激运动。可以适当进行注意:1、每次运动不宜超过二十分钟。中间需偠休息一阵子再继续2、需要注意观察自己的脉搏状态,尽量过速时间减少频率3、如果出现头晕状态立即终止。
本回答由体育运动分类達人 贾振雨推荐
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适当运动可以但要劳逸结合。
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可以~运动时要保证心态平和~不要引起太大情绪波动
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在情绪控制稳定的话适当的锻炼对高血压患者来说是很有必要的。
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不要太剧烈没事的.要坚持特有好处的.
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你好正常人的正常血压是多少高压不高于140,低压不高于90.高于这个标准就可以诊断为高血压这种情况是需要长期通过口服降压药控制血压的,另外可以多做些运动注意饮食低盐低脂,利于控制血压但是血压控制后也不能停药以防血压回升。
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