怎样打排球球的烦事

点击联系发帖人 时间：2018-11-15 23:26

怎样打排球

朋友你好怎样打排球球手腕部血肿是非常正常的，其实男生还好一点女生这样的情况特别严重（我指的是非专业排球运动员）。我也上过排球体育课老师都会讲的！因为排球的冲击力虽然没有篮球足球的大，但是还是有一定冲击力的而且用自己薄弱的部位，手腕接球排球的力量就会冲击压迫血管，使表皮的小血管破裂出血这是非常正常的，所以朋友不用担心
建议朋友上课认真学习老师教的接球的方式，尽量用手掌侧面去接浗这样少打在腕部就可以少出血。如果确实有血点也没关系过几天就好了，晚上用热水敷一下这是很正常的。

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要注意:手要靠拢(垫球)冲下往上使勁不要踩线(发球)不要出界，不要抢别人的球 不要触网(打比赛)

全部

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怎样打排球球的基本规则（轮转）

我知道顺时针轮转但还是有些基础不明白。比如6个人234同列，156同列在场上比赛时，这6个人可以自由跑动吗如果不行，烦请告诉我具体的急！这是体育老师让我们交的书面作业。

全部

 在本方或对方发球前不能随便乱动，但是球只要发出手就可以进行移动。 
在未發球前站位要求是同一排的不能左右越位，举个例子站在4号位的队员不能处于3号位队员的右肩前方；同样站在同一列的队员也不能前後越位，举个例子1号位的队员不能站在2号位队员的前方。 
发球后队员可以自由移动，但是后排的队员若想进攻起跳时的位置不能超過前后排的限制线，俗称三米线可以在三米线后起跳，空中移位至线内进攻

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