男十六岁正常体重是多少高一体重200斤身高182篮球队想求长高方法

点击联系发帖人 时间：2018-11-20 13:28

十六岁正常体重是多少

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中山医双学士三级法医官，93年至今一直从事法医病理、损伤、DNA检验、现场勘验及疑难命案的侦破工作

163cm身高的男性标准体重昰58kg，你几乎是两倍重先不说长高问题，单说体重太重就是一个健康的大敌必须减肥，必须的而且是马上！否则，高血压、糖尿病等會随之而来

先说饮食，节食是肯定的减到原来饮食的一半甚至三分之一。远离零食、远离碳酸饮料、远离洋快餐等垃圾食品；

大量运動像你这样的体重，每天必须坚持快步走一小时以上或者是8km以上，游泳2km以上持之以恒3个月以上才行。

把体重降下来再考虑长高吧唏望我的回答能帮到你，谢谢采纳！

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该楼层疑似违规已被系统折叠

多運动锻炼多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。另外还可以每天喝两杯郑九味御圣茶可以帮助改善并增强体質的，可以去淘宝上面搜一下

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