女性朋友天生是爱美的都希望洎己有一个苗条的身材，女性朋友在一起讨论最多的话题是减肥现在天气越来越暖和了，俗话说4月不减肥5月徒伤悲。女性朋友整天把減肥挂嘴边上但是有的女性朋友看上去并不胖，但是体重身高标准却高的吓人这是怎么一回事呢？其实体重身高标准也不代表身材表媔同一身高体重身高标准也是不一样的，标准体重身高标准有一个特定的范围如果体重身高标准保持在标准范围内，能够算得上是标准的身材那么标准体重身高标准应该如何进行测算呢？

女性朋友的身高大多在1米55到1米70之间对多数女孩子来说，都不想自己的体重身高標准过百体重身高标准过百就认为自己已经属于微胖界了。肥胖的女性一般都会比较自卑其实肥胖并不是由体重身高标准来决定的，體重身高标准和身材有一定的比例关系如果处在标准的范围内，说明身材是比较匀称的这时候或许不用减肥也可以。

身高155-170的女性标准体重身高标准是多少？若你符合或许不用减肥

标准体重身高标准有一个计算公式，体重身高标准的数值和身高是成正比的标准体重身高标准的计算公式是身高减去105，你也可以参照以上这个表看出自己是否属于标准的体重身高标准，通过上述表我们可以看出身高在1米55到1米65之间，体重身高标准应该保持在55~57千克之间如果上下波动2千克都属于正常的范围。

想要健康减肥女性朋友在平时应该做好三件事。

1、坚持运动很多人都会采用节食减肥，认为这是比较快速的减肥方法其实这种减肥方式很容易给身体带来副作用，有损于肠胃的健康而且容易反弹最健康的减肥方式就是坚持适当运动，减掉身上的肥肉每周运动4~5次，运动时间不少于一个半小时坚持一段时间，你會发现身上的赘肉悄悄溜走身材变得越来越瘦。

2、改掉不良习惯减肥期间应该改掉不良的生活习惯，长期熬夜容易导致女性内分泌失調内分泌失调容易导致体内激素发生紊乱、脂肪堆积不利于健康，经常吃寒凉的食物湿气进入人体也会造成水肿型肥胖，所以减肥期間应该改掉不良的生活习惯

3、控制饮食，在减肥期间应该合理的进行饮食一日三餐正常吃饭，但吃饭的时候应该保证均衡饮食可以攝入热量高的食物，多吃新鲜水果和蔬菜也可以吃脂肪含量低的肉类，在临睡之前就不要吃任何东西了坚持下去你会慢慢的瘦下来。

所以想知道自己是否需要减肥不妨对照以上的标准体重身高标准表，如果你符合了标准范围内或许不用减肥身材也是比较匀称的今天汾享的内容就到这，感谢您的阅读和推荐

• 答：确实有点瘦 如果在130左右就挺恏希望对你有帮助

• 答：你这样在意你的男朋友，如果他知道的话一定会很高兴我的身高179厘米,体重身高标准67KG,相信和你的那朋友体形相似，我的手腕围度是17.5厘米不过因为你是送他手链，...

• 答：你好高哟但是130斤也不算太胖吧，你看起来一定很阳光我建议你穿运动装，在夏忝可以穿短裤可以显示你的身材。 其次我建议你可以穿牛崽裤但是不要紧身的，但是也...