请问，李小龙的肌肉练得酸痛他还会天天练吗？
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时间：2018-11-25 04:12
你那样的练法,长时间下来,最多和李小龙有的拼了,,,围度就没你什么事了,,,同样的动作重复那么多次,,,肌肉不练死才怪
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如果你跑步锻炼经常冲刺，当嘫别想练成那样的肌肉反而会让肌肉松弛。因为无氧呼吸产生的乳酸在身体内存留多了肌肉会松弛的。
锻炼方式有误当然别想练成那样的肌肉，还有龙哥那是健身，不是健美不是为了肌肉而锻炼，是为了格斗而锻炼！
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