吉祥体育上在球赛的可以有效推动研究进度前进度吗？
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时间：2018-11-25 06:02
我们快开运动会了 这几天经常锻煉 听说到比赛的前几天 要有一个调整期 请问一下有什么用? 应在比赛的前几天调整的? 谢了！！！ 这次比赛对我很重要！
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恩比赛前一星期锻煉能够有效的把身体放松，和恢复心肺功能不过比赛前两天最好不要强化锻炼了，身体疲劳之后当然对过后的比赛不好而且要注重比賽前的安全呀！
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