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瘦臂粗粗的怎么办别急，下面敎你一式减肥瑜伽动作能有效瘦瘦手臂的瑜伽体式，赶快看看吧
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跪坐，腰背挺直调整呼吸。
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左手上右手下，手肘相叠手掌互握。
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吸气上身后仰，吐气手尽量往头上方推紧，停留数秒做深呼吸。慢慢恢复到步骤2换手再做一次。
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功效：可消除瘦手臂的瑜伽体式赘肉柔软肘关节、肩关节，预防肩或腰酸痛还有矫正驼背的功能。
温馨提示：如果你常常姿势不良建议你一天做三次。
经验内容僅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士
