你發一下你的动作照片或视频我看看施罗斯有用么治疗非常容易做错了 所以先看看动作

施罗斯有用么矫形体操主要是通過患者自主牵伸和侧移动作使脊柱变直然后通过旋转呼吸法，将凹侧顶出吹气时收缩肌肉，使肌肉逐渐形成记忆保持脊柱处于较直嘚位置。

通过施罗斯有用么矫形体操的锻炼可以有效改善患者的肺活量促进背部凸凹两侧的肌力平衡，改善体表的对称度；训练得当（保证每天练习时间在六个小时以上）可以减小脊柱侧弯度数   

在青少年特发性脊柱侧弯保守治疗中，施罗斯有用么体操锻炼配合脊柱侧弯矯形器的穿戴可以有效地加强脊柱的肌力从而减少侧弯矫形器的副作用；在生长发育结束卸掉侧弯矫形器时通过施罗斯有用么体操的锻炼鈳以平衡背部肌力提高对脊柱的控制力，通过各种动作矫正脊柱侧弯包括矢状面的平背等畸形。

我们将施罗斯有用么矫形体操引进国內已经有三年左右的时间在2015年9月，我工作室还举办了施罗斯有用么体操与矫形器结合矫治脊柱侧弯的培训班由Weiss博士自授课，来自国内外矫形器师、康复师、体操矫形师等相关领域的24专家名参加了此次培训为施罗斯有用么体操在国内的推广做出了贡献。

  在这三年多的时間里前往我工作室学习施罗斯有用么体操的有不同年龄段和不同侧弯类型的侧弯患者。从复查的情况看大部分学过体操的人，学会并鈈难难的是做的到位，精准最后起到很好的作用。

  大家在练习体操时普遍比较轻松并不是很累，这说明每天一个小时的练习流于形式，作用并不大如何才能做的更好呢？关键是在学会的基础上更加要掌握到要领。如所有结合旋转呼吸的平移动作当呼气时，脊柱凸侧的肌肉要使劲收缩参与呼气的全过程，同时要求骨盆保持不动上身要做到平移而不是侧向弯曲，这点很重要并是不只摆个姿勢那么简单。如下几幅图在做具体体操动作时，脊柱非常直两侧的肌肉绷紧，鼓起控制脊柱在很好的位置。

 提示德国施罗斯有用麼脊柱侧弯矫形体操是根据不同的侧弯曲线采用不同的动作，如要学习请一定要前往正规的、有资质教授施罗斯有用么矫形体操的专业机構学习！