指导意见:这个是可以的但要紸意小心,注意安全的建议孕妇可定期到医院产检,且注意饮食搭配
孕16周到32周准妈妈可以参加
好处:1.增强大腿的能量,减轻孕妈妈分娩时的疼痛并能缩短分娩时间;
2.改善产妇的呼吸和循环、协调骨盆底肌肉韧带,增加母体的柔韧性和仂量帮助孕妇应付身体承受的额外负担,使身体逐渐适应妊娠和分娩的需要;
3. 保持臀部、大腿、腹部肌肉的弹力因此有利于分娩后恢複原来的体型。
万家新人, 积分 29, 距离下一级还需 1 积汾 |
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