足太阳膀胱经申时（15点至17点）—膀胱经旺      申时津液足，养阴身体舒；膀胱贮藏水液和津液水液排出体外，津液循环在体内若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿申時人体温较热，阴虚的人最为突出此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效 　 养生之道：膀胱最活躍的时候，适合多喝水要想尿尿，这个时候一定不要总是憋着否则久了，就会有“尿潴留”等情况发生即是说膀胱括约肌出现没有彈性的状况。饮食建议：木耳、黑芝麻、黑豆、胡椒、羊肉、鸡肉、牛肉 　　虚症多表现为：背部异常、腰痛、脚神经异常、腿酸、痔瘡尿频等。 　　实症：后颈部疼痛、坐骨神经痛、腰痛、头疼、流泪、流鼻血等

后背自己按摩不到，最好敲打

我每到申时就会跑到门邊用背撞门框的楞，从肓下一直挨着撞到肾区附近就用手接着往下敲。喝水排尿。

回复 4# 疯狂大花神 的帖子

花神办法真妙我怎么没有想到撞呢？

是从肩下不是肓下我打错字了。

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