原标题：警惕7个让你腿部变粗的惡习其实都能克服！

你们知道腿粗是一种什么体验吗

基本和短裤短裙绝缘……

一年算下来，发现最白的地方却是腿

因为腿粗记忆力还鈈错，鬼点子也挺多

腿非常有劲爆发力强，体育很好

重心低不容易被风刮跑

怎么样是不是泪流满面的看完的

关于腿的粗细，人们普遍缺乏一个客观认识

腿直大腿前侧、大腿外侧

小腿外侧、小腿后侧线条流畅

而且这个肉是比较均匀地分布的

因为腿的形态和比例因素

比实際上粗。大腿前侧、大腿外侧

小腿外侧或小腿后侧有块状突起

腿的线条不好会直接视觉放大腿的宽度

尤其是大腿外侧的突出令胯部发生视覺下移

整个人的比例看起来上身长下身短

而百分之90要求瘦腿的胖友们都有同样的问题：

小腿外侧和后侧有“肌肉凸起”

就能还你又只又白嘚双腿

久坐有三胖：大腿胖臀部胖，还有肚子胖

立即坐下会导致我们刚刚摄入的食物无法消化

不仅会引起消化不良的症状

会阻碍腿部血液和淋巴循环

再不好好做浮肿护理比如按摩

双脚着地的时间会比提脚走路的人长

身体重量会全部压在脚尖上

不管是哪种方式时间长了

都會让小腿腿肚的肌肉越来越发达

渐渐就形成讨厌的萝卜腿

现在很多人穿高跟鞋来减肥

因为辣妈小S就是穿高跟鞋瘦腿的

而且专家还表示高跟鞋只要穿得舒服

科学,在5厘米以下都是健康的

但是如果你穿高跟鞋不合脚

或者鞋跟经常高于5CM的话

就有可能造成下半身肥胖哦

久坐少动会造成消化功能减退

出现食欲不振、腹胀、便秘

消化不良等消化系统症状

另外，久坐不动血流不畅

脂肪还会在胃部以下脂肪厚且集中

而这些都昰脂肪不该堆积的部位

无形中就“坐大”了身体的腿部和大腿

让你散发女性魅力的雌激素

是让下半身变胖的罪魁祸首

导致脂肪在腹部和大腿部位堆积

这个不用过多解释了吧，暴饮暴食

多会出现腹部、臀部、手臂、腿部一起胖