扎马步下蹲的好处多少为好？一般都说与地面垂直，最近重温李小龙传奇看到下蹲很低啊？这种适合初学者么？求解答

点击联系发帖人 时间：2018-12-09 16:28
马步下蹲的好处
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每个人有身体差异因人而异！！

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不需要很低下蹲最好注意正确的姿势，不然很容易损害膝盖

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