什么是？瑜伽普拉提是什么动作的英文是Pilates最初发明于德国约瑟夫，因其为瑜伽普拉提是什么动作的创始人故用他的名字瑜伽普拉提是什么动作命名，瑜伽普拉提是什么动作生前和他的夫人总共创造了超过500个瑜伽训练动作大部分通过拍照片或者纪录片的形式被保存下来，这500中瑜伽动作主要是垫上操以及由瑜伽普拉提是什么动作本人发明的工作室器械的动作这是狭义的瑜伽普拉提是什么动作运动的概念。

而广义的瑜伽普拉提是什么动作运动则是一种运动这种运动可以锻炼人体内部核心肌群，加强和改善人体核心肌群的力量改善人体外观和不当的活动姿势，强调对核心肌群的控制加强人脑对身体以及神经系统的感应和控制能力，在配合科学的呼吸方法已达到锻炼身体素质改善身体血液循环的作用

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