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几年前邂逅了中东肚皮舞被神秘的音乐、动感的舞姿深深吸引，从此踏上了学习肚皮舞的美妙旅程肚皮舞最重要的是基础的练习，而基础的练习就是时间的积累

经过专业的学习和了解，我找到了自己蕞爱的肚皮舞风格——南美风也称阿根廷风格。这是一种有着行云流水般的步伐强大的张力，美丽优雅的旋转与芭蕾般延展极致的身体和手舞蹈更熱情、性感，画面感极美更具有表现力！他与埃及或土耳其惯于在小的范围的区域当中表演有极大的不同处。

一、减重：定期练习瑜伽後不会特别感到饿所选择的食物也较健康。以整体健康的生活来说瑜伽能够帮助新陈代谢和减少想大吃一顿的念头

二、塑形：瑜伽能保持姿态平衡。瑜珈师们认为人体的很多疾病如：颈椎病、腰椎病等，是因为姿势不正确、失调造成的通过练习，能够使每一个小关節、脊柱、肌肉、韧带和血管处于一个良好的状态

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