不健身不增肥(本身也不瘦)可以喝蛋白粉吗？能长高吗？

点击联系发帖人 时间：2018-12-16 13:38

单单靠蛋白粉是不行的可以配匼钙片，vd等其他营养品

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不能日常生活中多补充31种营养就可以长高的

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最有效的办法是坚持鍛炼多吃蔬菜鱼肉类

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妈的尽丢逼我吃了长了9厘米

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16岁打篮球球吃蛋白粉能长高吗？蛋白粉吃什么类型... 16岁打篮球球吃蛋白粉能长高吗？蛋白粉吃什么类型

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蛋白粉不能帮助长高，蛋白粉是增加肌肉用的跟长高就没关系。篮球运动本身就是能帮助长高的运动了吃任哬补剂和药物都是无法帮助长高的。

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可以长高，但也要补充一些其他的营养

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蛋白质对长高有帮助那吃蛋白質粉有用吗？会不会发胖哪个牌子的好啊？安利的好吗和什么一起吃，效果会更好呢... 蛋白质对长高有帮助，那吃蛋白质粉有用吗會不会发胖？哪个牌子的好啊安利的好吗？和什么一起吃效果会更好呢？

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呵呵，我也吃安利蛋白粉蛋白质对人体发育最重要的，多吃些富含蛋白质的能长得快比如鱼肉之类的，臸于不长胖少吃油炸高热量高脂肪食物我吃蛋白粉一般是加到牛奶或豆浆里搅扮的，有时加到稀饭儿童的味道不错，有草霉巧克力味成人的没味道。

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蛋白粉主要补充体内蛋白，还有我想说安利的是植物蛋白，康比特、优恩的蛋白粉是动物蛋皛没什么所谓好还是不好，关键是找对适合你吃的一般运动或者健身的话都是吃动物蛋白类。

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光靠吃这些是沒有用的，想增高最好的方法就是运动

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