你自己就没扯清楚到底是什么问題首先去拍一个片子，看看骨骼有没有畸形或损伤胸腔这一部分的肋骨是固定的，运动训练没有办法改变（人们说的鸡胸就这样）腹侧这一部分的肋骨固定在脊柱上，前面是悬空的所以还可能改变。比如肋骨外翻很多是可以训练矫正的，常见的方法就是强化腹斜肌

然后再说肌肉不对称，这个要看具体程度形状才知道算不算问题因为正常人左右肯定是不会完全对称的。这方面是肯定可以通过训練改善的

原理就是这样，但具体怎么做一定要找专业的人士给你做体测，要有针对性的方案比如说胸肌不对称，有可能是长期用力方式不对生活习惯不良，慢性伤病骨骼畸形，内脏移位……甚至不是一个原因方法也会有不同的。

你自己就没扯清楚到底是什么问題首先去拍一个片子，看看骨骼有没有畸形或损伤胸腔这一部分的肋骨是固定的，运动训练没有办法改变（人们说的鸡胸就这样）腹侧这一部分的肋骨固定在脊柱上，前面是悬空的所以还可能改变。比如肋骨外翻很多是可以训练矫正的，常见的方法就是强化腹斜肌

然后再说肌肉不对称，这个要看具体程度形状才知道算不算问题因为正常人左右肯定是不会完全对称的。这方面是肯定可以通过训練改善的

原理就是这样，但具体怎么做一定要找专业的人士给你做体测，要有针对性的方案比如说胸肌不对称，有可能是长期用力方式不对生活习惯不良，慢性伤病骨骼畸形，内脏移位……甚至不是一个原因方法也会有不同的。