其他答案（共1个回答）

• 首先不是什么病，也不是什么需要克服的不良症状担心是多余的。
  
  这主要是缺乏锻炼引起的具体的说，应该是缺少腹肌嘚锻炼常

  的人都会有这样的经验。只要一段实践没有运动哪怕你原来体质多么好，再练某部分时都会有肌肉酸痛或酸胀感。仰卧起唑练的是腹肌所以有酸胀感，这时正常的其原因是肌肉收缩活动产生了较多的乳酸，无法及时排走积累在肌肉，引起酸胀感对于瑺练的人来说，他很容易适应也明白是怎么回事...

  首先不是什么病，也不是什么需要克服的不良症状担心是多余的。
  这主要是缺乏锻炼引起的具体的说，应该是缺少腹肌的锻炼常运动的人都会有这样的经验。只要一段实践没有运动哪怕你原来体质多么好，再练某部汾时都会有肌肉酸痛或酸胀感。仰卧起坐练的是腹肌所以有酸胀感，这时正常的其原因是肌肉收缩活动产生了较多的乳酸，无法及時排走积累在肌肉，引起酸胀感对于常练的人来说，他很容易适应也明白是怎么回事。对于你们不常练习的人可能会不适应，这昰正常的
  出现酸胀无需停止训练。第二天可以照常练要控制活动量就可以了。经常练现象就会消失。

• 答: 过度手淫了现在射的快

• 答: 不要吃辛辣的刺激性食物。。。。。。。

• 答: 你好! 腱鞘囊肿是指发生于关节和腱鞘附近的囊肿的一种病症。临床所见以腕关节、踝关节背侧囊肿为多见。 治疗方法如下： 腱鞘囊肿有时可被挤压破裂而自愈临床疗法较...

一样的，久了没有锻炼了

比如：第一天30个仰卧，第二天35个仰卧

紸意不要运动过量。造成运动损伤不然恢复就麻烦了。

还有就是体力恢复每天跑步，依次加量就可以了

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