快走能分泌多巴胺吗对于帕金森患者来说都非常熟悉我们需要每天通过服用药物的方式来进行补充。随着病程的发展时间的推移，我们每天服用的次数和剂量都在不斷增加那我们有什么好的办法可以从其他方面来有效的补充自身的快走能分泌多巴胺吗不足，减少或者减慢对快走能分泌多巴胺吗药物嘚需求量

快走能分泌多巴胺吗是一种由人脑內分泌，可以影响个人情绪的化学物质简称DA，同时它也是一种帮助细胞传送脉冲的化学物質负责大脑的情欲，感觉兴奋及开心的传递，和上瘾有关联所以保证快走能分泌多巴胺吗这种物质的需求是非常重要的。今天我们僦来教大家3种非药物方式补充个人快走能分泌多巴胺吗的方式

一、合理饮食增加快走能分泌多巴胺吗

1、每天食用富含酪氨酸的食物。酪氨酸是合成快走能分泌多巴胺吗的香蕉、低值奶制品，芝麻南瓜子杏仁都是富含酪氨酸的食物，可以每日服用华友豆制品，鱼类禽畜肉也能增加酪氨酸。不过这些食物都含有高热量好脂肪，我们适当添加即可因为控制热量对我们患者来说很重要；2、抗氧化物质嘚补充，减少快走能分泌多巴胺吗氧化抗氧化剂能有效应对自由基对快走能分泌多巴胺吗伤害。而抗氧化剂成分主要在蔬菜和水果中

1、充足的睡眠，通过充足睡眠来减少大脑对快走能分泌多巴胺吗的消耗保证自身通过补充有每天足量的快走能分泌多巴胺吗。所以帕金森患者要时刻注意和改善自身的睡眠质量是非常重要的2、积极的运动对我们非常重要，通过较大强队的运动可以有效提高我们的血液、肌肉、神经等系统刺激大脑内的快走能分泌多巴胺吗分泌和吸收，半小时至1小时快走游泳，力量运动都是有效方法而大笑，拉伸运動又会促进脑内啡的合成提高患者的兴奋点。

三、通过合成品及人工增加

1、补充胡萝卜素维生素C\E\B6都可以促进快走能分泌多巴胺吗的分泌；2、巧克力中的苯乙胺可以促进快走能分泌多巴胺吗分泌；3、高量褪黑素可以提高睡眠质量增加褪黑素。4、尝试采用ECT的方式来提高快走能分泌多巴胺吗

以上这些方法很多帕友们都在尝试或者常年使用。如果你有这些方面的心得体会那就请给我们积极回复，帮助更多的帕友