碳水化合物和脂肪哪个更容易发胖让身体发胖
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时间：2019-01-11 21:26
个人觉得碳水化合物更容易让人發胖,自身实践得知.
可能是因为碳水化合物更容易消化,它属于另一种形式的糖,这样很容易就形成脂肪在身体中积累；而能量就不会,就拿蛋白質来说在身体内转化为脂肪的速度要比碳水化合物慢得多,它主要是合成氨基酸被人利用了,并且本身所消耗这些蛋白质的也需要一定的能量,洏碳水化合物并不怎么需要消耗,并且容易积累.
这都是个人的减肥心得.希望对你有用.
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让人真正衰老和发胖的不是脂肪而是每天大量吃进去的碳水化合物和糖份，只有「少糖」才能让身体焕发光彩
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