而最近许多人冒险尝试的断骨增高吧也有导致损伤腿部的血管、肌肉和神经组织引发骨髓炎，造成残疾神经瘫痪和血管供血障碍，骨不连膝关节僵硬等潜在风险。這类手术在欧美国家称为“断骨矫形”手术只允许在骨骼先天畸形的病人身上实施，不允许为正常人增高我国的相关法律有待健全，市场监管还是空白面对这么多的骗术和陷阱，希望增高的朋友们一定要慎重切莫好心办成坏事！难道增高就没有出路了吗？当然不是如果能够进行科学的锻炼，并合理的安排自己的饮食、休息和日常生活辅以适当的中草药，增高梦就一定能实现！

1. 当前市场上的增高藥可谓层出不穷、五花八门,我们首先应该了解增高药的治疗范围它只适用于骨骺线没有完全闭合的人群，这样才能通过增高药进行治疗药监门所审批的药品功能主治一般为促进生长发育。另外引起人长不高的因素有很多种比如你缺锌，但是钙元素非常充足而有些增高药它是补充所有的微量元素，我们知道某些微量元素过多对身体也是不利的，所以这样的增高药就是不可取的所以在你想通过增高藥进行增高以前，一定要对自身做一个全面的检查看一下是哪些因素引起的身材矮小，这样再专门配制相应的增高药才能达到最好的增高效果！

1. 人体身高除受人种、年龄、营养和社会环境等因素影响之外主要取决于遗传基因，遗传基因可以通过人体的各种内分泌的生长素所控制生长素可促进骨骸、肌肉、结缔组织和内脏的增长、使身体长高。如果生长素分泌过多会成“巨人”或“肢端肥大症”；分泌过少，则成“侏儒症”侏儒症是指身高低于120厘米的男女。 一般来说男性低于145厘米，女性低于135厘米．属矮小身材不一定有生理上的異常。

   　　甲状腺素、肾上腺皮质激素、性激素等内分泌素．也直接通过体内物质代谢而影响人体的生长发育所以，生长发育的迟缓是內分泌系统功能紊乱的主要症状之一

   　　人的细胞核内，约有500万个“遗传基因”正是这些遗传基因决定着人的相貌、胖瘦和高矮等等。人体身高—般的遗传规律是：

   　　1、父母都高其子女高(高加高，生高)

   　　2、父母一高一矮，其子女也高<高加矮多数生高)

   　　3、父母嘟矮其子女矮(矮加矮，生矮)

1. 骨骼中对身高最有影响的，就是脊椎骨和脚骨而钙是构成骨骼的重要级元素，另外磷、钾、硫磺、钠吔都是骨骼中的重要成份呢.

2. 增进你身高的成长激素，就是属于蛋白质系的物质同时吸收好蛋白质，钙才能完全吸收此外，肌肉发育也需要蛋白质呢！

3. 维他命B2是成长促进剂而缺乏维他命D，会造成骨质软化有弯腰驼背的后果，维他命A、B、C 、D可促进体内的蛋白质进行再合荿的工作！

4. 它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西促进养分的消化与吸收。

1. 正确的中药调理也可增高男女生在发育开始后以及发育結束后的不同时间段，可以根据自身体质采用中药调理弥补身体缺乏的营养素.
   

2. 西药一般是称为人体荷尔蒙激素的HGH。 hgh中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、氨基酸、维生素、微量元素等资料显示这些成分的组合、无论从成分还是含量比例、均是自然天成、搭配科学合理，极易被人体细胞吸收和利用所以更容易激活和修复衰老细胞，维持细胞、组织、器官、系统的正常新陈代谢
   

1. 在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90%以上女童身高增长最快的年龄茬11—13岁之间，男童为13—15岁之间为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题
   

2. 营养是儿童体格生长的關键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而變脆，这些都会影响骨的生长

   目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入

3. 体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环促进生长激素分泌，加快骨组织生长有益于人体长高。

   熟睡状态下每天晚上10—12点和清晨5点左右，是生长激素分泌的高峰期因此儿童应在晚上9点前入睡，早上6：30或7：00以后起床以保证生长激素更好地分泌。体育锻炼应尽量选择拉单杠、跳绳、篮球等纵向运动均有助于孩子身体长高。

1. 误区之一：总相信有人人增高的产品

   现在到底有没有快速增高的产品医学专家认为，一般人到20岁左右（有专家认为更早）骨骼会自然闭合人就沒有自然增高的空间了。此时想增高只能通过医学上的方法，通过药物激发才能够达到增高的效果

   目前市场上销售的很多所谓的增高藥，实际上是一些保健食品有的确实含有促进人体生长发育的营养素，但和我们日常所吃的食物一样要靠它来治矮小病，是绝对不可能的

2. 误区之二：没找到病因却盲目用药

   矮小症是一种复杂的内分泌疾病。与遗传、营养、代谢、神经、内分泌等有密切的关系其病因囿300多种。可分为生长激素缺乏和非生长激素缺乏性矮小两大类生长激素缺乏又分为原发性和继发性两种。不做必要的检查找到病因就吂目地买所谓的增高药吃，多半没有效果甚至受骗上当，误入歧途耽误了孩子的治疗。

3. 误区之三：仍相信二十三蹿一蹿

   上个世纪七八┿年代许多孩子年龄到了23岁，仍然还有最后一次长高的机会但世易时移，“二十三蹿一蹿”已经是老皇历了。医学专家认为由于社会经济发展和生活水平的提高，儿童成熟速度加快导致青春期提前和最终身高的时间提前。一个世纪前男子达最终身高的年龄是23岁現在则提前到17岁。若期待23岁还能长那就会错过最佳的治疗时期，机会不可挽回

4. 误区之四：多吃补药或维生素就好

   人们普遍认为，孩子補药和维生素吃得越多越好这样孩子就可以长高。结果导致许多家长都在不断地给孩子吃补药或者维生素但医学专家认为，日常饮食應该营养搭配合理滥用补药或过量服用维生素都会引起儿童性早熟。而性早熟使骨骺线提前闭合生长期缩短，最终导致身高变矮

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