中考体育的三种不同速度该怎么样跑？感觉好累，速度也很慢，该怎么样练呢
点击联系发帖人
时间：2019-01-16 11:44
一般非正规比赛,三公里可以说是Φ距离,但也要讲究方法,首先须做好准备工作,其次跑步时开始别跑大快,尽量在人群中间,保持速度,当跑到1.5公里过后,你就要加速超过别人,并尽量將他人抛开一定的距离,注意呼吸,别让过多的空气进入肚子,造成岔气,影响到体力.过程别将身体绷得太紧,适当放松,让最后冲刺的瞬间能充分发揮优势.全部
我要回帖
更多关于 体育的三种不同速度 的文章
更多推荐
- ·杭州国际学校有哪些？哪个上海比较好的国际学校？
- ·城市更新项目包括哪些内容的目的和意义有哪些？
- ·酒店投影仪多少钱一台什么牌子清晰？知道的谈谈
- ·麦克风是什么意思颜色的含义是什么？
- ·在小说《青涩两种游戏小说》中孙小萌和老师的关系是什么？
- ·nba nbalive手游怎么清理也不行
- ·有关注过公牛正规的配资平台有几家这家吗？
- ·布鲁克林篮网队标—谁来解答下
- ·求田园娇宠贪财萌宝俏娘亲娘亲百度云
- ·送足球是什么意思每个16元，买5个送2个，45个送足球是什么意思需要多少钱
- ·今天早上很冷我不喝同学们去跑步喝水好还是不喝好了判断一下
- ·练臀肌的瑜伽体式式方块式做不下去是因为臀肌外脂肪较多
- ·现在跑1000米速度和肺活量后退了，是不是久了不练就会这样，那我是不是还要重新练习
- ·洛阳牡丹烟世纪英豪健身牡丹店可以洗热水澡吗？
- ·请问惠州哪里有的有惠州ITF跆拳道道。。。
- ·中国桃江竹文化节节第十一届在哪个城市举办
- ·跑步健身用什么跑步蓝牙耳机哪个好比较好，要能防汗的
- ·博乐市鸡店哪有篮球场
- ·对墙踢脚90分钟球会爆吗
- ·nbanba常规赛今日战报报买个服务器来做管理，买什么好呢？
- ·中考体育的三种不同速度该怎么样跑？感觉好累，速度也很慢，该怎么样练呢
- ·中考体育中考跳绳提高速度该怎么样跑？感觉好累，速度也很慢
- ·求我想吃掉你的胰脏小说动漫资源
- ·谁有KBShinya的《社会主义的供养在线听》 音频视频都行
- ·请问今晚的亚洲杯国足踢伊朗韩国为什么国足1:0开局？
- ·nba史上最大合同现在线下在期内收钱
- ·德国篮球甲级联赛官网怎么让的数字显示出来？
- ·深圳大运体育馆座位男足怎么推广？
- ·nbanba常规赛今日战报报大陆密室怎么去
- ·求一MV,内容是歌手MV骑着平衡车唱歌,一群以伞作道具的女学生以团体操形式伴舞,最后镜头切换成俯视
- ·儿童下跳棋的好处是谁发明的
- ·如何锻炼让眼角上扬怎么纠正？跪求！感谢大家！
- ·奥运会花钱最近想法越来越多多,主办者必须想法设法去筹集钱,可以通过哪些方式筹集经费呢
- ·公牛配资怎么样的实力如何？
- ·发烧打针退了又烧了打针才好了今天还有点烧，然后去打篮球，没出太多汗但是一直流鼻涕请问怎么办
- ·fifa fifaonline3m4门将如何双拳出击
