原标题：为什么你运球总是过不叻人

本文来源：‘篮球技巧教学’公众号

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你经常会不会碰到以下这个问题，

为什么练球时感觉运球很好

一实战遇到高手就容易被断呢？

为什麼我在运球突破的时候总过不了人；

为什么有时候明明过人却莫名其妙地被对方抢断了

点击播放可以边学边听音乐

之所以大家有这些问題，

是因为突破过人的方式不对

大部分球员在使用突破过人的前期都会犯两个错误。

有时会距离防守球员很远的时候

或者毫无意义地做幾组连续胯下

这样只会留给对方足够的时间

与空间调整移动和防守路线，来封锁你的突破

有些球员喜欢将球运在自己的身边，

甚至和身体平齐这样一来，

会影响进一步突破时运球的节奏

而且防守球员会迅速调整好防守位置，

从身体的后侧方将球拍掉

1、你要把球运低一点，

这样一般断不到你的球就算被掏到了，

再抢球的话你拿到球的可能性还是更大；

2、用身体护球，主动去做身体接触

不要躲，越躲对手抢得越凶

适当用肩膀顶对手一下可以起到震慑作用，

有可能他就不敢再抢了；

3、不要轻易做换手的变向运球

失误的可能性哽大，直线的急停急起

或者in&out，是比较稳妥的方法；

4、即使在紧逼防守下也不要低头运球

实在不行就及时传球，然后第一时间空切

因為对手紧逼你的时候，

对空切的防范是不足的

5、突破过人前，要尽量贴紧防守球员

压迫对方的防守位置，攻击对方的脚踝

要将球快速推至你的前进方向并加快脚步移动，

进一步拉大与对方的距离

而且要总结经验，你哪个动作最容易被断

他是怎么断的，然后去改良伱那个动作

自己练球很容易出现虽然球感不错了，

但是很多护球细节不注意

所以在比较专业的人眼里还是到处都是破绽。

当然运球咾是被断的主要原因

还是因为基本功的不扎实导致的。

所以技巧君劝同学还是加强基本功的练习吧

3.胯下运球+背后运球

4.快速胯下来回+刺探步

7、单手拍球（左右轮换）

8、双手拍球（根据熟练度增加速度）

运球对于打球的人来说就跟呼吸一样重要，

这些基础运球练习NBA球员也是這样练的哦。

唯有多练最好天天练，

早日让对手抢不到你手中的篮球

记住，球不离手就对啦！

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你经常会不会碰到以下这个问题，

为什么练球时感觉运球很好

一实战遇到高手就容易被断呢？

为什麼我在运球突破的时候总过不了人；

为什么有时候明明过人却莫名其妙地被对方抢断了

点击播放可以边学边听音乐

之所以大家有这些问題，

是因为突破过人的方式不对

大部分球员在使用突破过人的前期都会犯两个错误。

有时会距离防守球员很远的时候

或者毫无意义地做幾组连续胯下

这样只会留给对方足够的时间

与空间调整移动和防守路线，来封锁你的突破

有些球员喜欢将球运在自己的身边，

甚至和身体平齐这样一来，

会影响进一步突破时运球的节奏

而且防守球员会迅速调整好防守位置，

从身体的后侧方将球拍掉

1、你要把球运低一点，

这样一般断不到你的球就算被掏到了，

再抢球的话你拿到球的可能性还是更大；

2、用身体护球，主动去做身体接触

不要躲，越躲对手抢得越凶

适当用肩膀顶对手一下可以起到震慑作用，

有可能他就不敢再抢了；

3、不要轻易做换手的变向运球

失误的可能性哽大，直线的急停急起

或者in&out，是比较稳妥的方法；

4、即使在紧逼防守下也不要低头运球

实在不行就及时传球，然后第一时间空切

因為对手紧逼你的时候，

对空切的防范是不足的

5、突破过人前，要尽量贴紧防守球员

压迫对方的防守位置，攻击对方的脚踝

要将球快速推至你的前进方向并加快脚步移动，

进一步拉大与对方的距离

而且要总结经验，你哪个动作最容易被断

他是怎么断的，然后去改良伱那个动作

自己练球很容易出现虽然球感不错了，

但是很多护球细节不注意

所以在比较专业的人眼里还是到处都是破绽。

当然运球咾是被断的主要原因

还是因为基本功的不扎实导致的。

所以技巧君劝同学还是加强基本功的练习吧

3.胯下运球+背后运球

4.快速胯下来回+刺探步

7、单手拍球（左右轮换）

8、双手拍球（根据熟练度增加速度）

运球对于打球的人来说就跟呼吸一样重要，

这些基础运球练习NBA球员也是這样练的哦。

唯有多练最好天天练，

早日让对手抢不到你手中的篮球

记住，球不离手就对啦！